Persimmon ya kupendeza, tamu, laini na ya kupendeza ni kitamu kinachopendwa na wengi. Na sio bure, persimmon huongeza nguvu, huacha kuzeeka mapema kwa mwili na inaboresha mhemko. Persimmon ni beri yenye rangi ya machungwa ya msimu ambayo huiva mnamo Oktoba-Desemba, kulingana na anuwai.
Kuhusu ladha na faida
Matunda yaliyoiva, laini ni mazuri kwa chakula - yana tanini kidogo, ambayo ni tanini inayompa persimmon ladha ya kutuliza nafsi. Peremoni isiyokomaa inaweza kuwekwa mahali pa giza kwa siku kadhaa na "itafikia" kiwango kinachotaka cha kukomaa. Unaweza kuondoa ladha ya kutuliza nafsi ikiwa persimmon imehifadhiwa, au, kinyume chake, imewekwa kwenye maji ya joto.
Persimmon ni dawa ya kupendeza
Mbali na raha, persimmons itafaidika na mwili wako. Ni chanzo cha vitamini na madini. Inayo vitamini A, C, P, na idadi kubwa ya iodini, potasiamu, kalsiamu, magnesiamu na sodiamu.
Persimmons ni matajiri katika antioxidants (beta-carotene, asidi ascorbic), ambayo huimarisha kinga, ina athari za kupambana na uchochezi, na pia huzuia ukuaji wa seli za saratani mwilini.
Beta-carotene, pamoja na vitamini C, husaidia kudumisha maono mazuri na kuboresha hali ya ngozi. Vitamini C na P zilizomo kwenye persimmons huongeza kuongezeka kwa mishipa ya damu, ambayo inazuia kuganda kwa damu, na kwa hivyo ukuaji wa shinikizo la damu.
Magnésiamu, potasiamu, kalsiamu, sodiamu zina athari nzuri kwa kazi ya misuli ya moyo, inasaidia utendaji mzuri wa mfumo wa neva.
Potasiamu husaidia kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Fiber ya lishe - pectins - kurekebisha utendaji wa matumbo.
Persimmon hukuruhusu kupeana mwili na iodini, ambayo ni muhimu kwa utendaji mzuri wa tezi ya tezi. Kwa upungufu wa vitamini na kufuatilia vitu vilivyomo kwenye persimmon, mfumo wa neva unateseka zaidi kuliko wengine: mtu huwa mlevi, kukasirika, kulala kunasumbuliwa, na kumbukumbu inaharibika.
Sio kila mtu anafaa sawa
Persimmon ni beri kitamu sana na kwa hivyo katika msimu unataka kula kujaza kwako. Lakini hata watu wenye afya kabisa hawapaswi kula persimmon nyingi.
1. Persimmons zina kalori nyingi: gramu 100 zina kalori 60, na pia zina sukari nyingi.
2. Inaweza kusababisha mzio, kama mboga nyingi zenye rangi ya machungwa, matunda na matunda.
3. Berry hii, haswa ambayo haijaiva, inaweza kusababisha kuvimbiwa kwa sababu ya kiwango cha juu cha ngozi.
Watu wenye afya wanaweza kula persimmon moja au mbili kila siku wakati wa msimu. Wanawake wajawazito, watoto zaidi ya umri wa miaka 7, watu wenye ugonjwa wa kisukari na wanaougua mzio wanaweza kujizuia hadi nusu ya persimmon au persimmon moja ndogo mara 2 kwa wiki.
Kwa hali yoyote haifai kula persimmons baada ya upasuaji kwenye tumbo la tumbo, watu wanaougua matumbo, na pia watoto chini ya miaka 7.
Faida za persimmons zilizoiva hazipingiki. Na ikiwa utatumia kwa usahihi, sio afya tu, lakini pia utafurahi!
