Matunda ni mfumo wa chakula unaotegemea mimea, haswa inayojumuisha matunda na matunda. Tofauti kuu kati ya lishe kama hiyo ni kwamba mkulima hukataa maharagwe, nafaka, karanga na bidhaa zingine za protini za asili ya mmea.
Masharti ya Msingi
Kwa mtazamo wa kwanza, njia hii inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, hata kwa lishe ya mboga. Kwa kweli, kuna sababu nyingi za kushikamana na mfumo huu wa lishe.
Kwanza kabisa, hii ni urejesho wa njia ya utumbo. Ni ukweli unaojulikana wa kisayansi kwamba magonjwa mengi huibuka au yanazidishwa na tabia mbaya ya kula na isiyo ya kawaida. Mwili wako una nguvu kamili ya kuzaliwa upya. Kujiponya huchukua muda na nyenzo zinazofaa zinazoingia mwilini kupitia chakula. Walakini, katika kesi 70%, sumu zilizomo kwenye vyakula vya protini zinazoingia kwenye damu ni lawama kwa kutofaulu kwa uponyaji kutoka ndani.
Je! Umewahi kujiuliza juu ya michakato ya kuoza kwa chakula ndani ya mwili? Au jinsi kuoza kwa chakula huathiri matumbo? Uwezekano mkubwa zaidi.
Lakini ni misombo yenye sumu kwenye njia ya utumbo, iliyoundwa kama matokeo ya kuoza kwa chakula kilicho na protini nyingi, ambazo zina hatia ya shida ya kimetaboliki. Kama matokeo, kazi za mfumo wa kinga zinavurugika, shida za mfumo wa mmeng'enyo na ini huonekana, misuli na viungo vinateseka. Kwa kutengwa rahisi kwa vyakula vya protini kutoka kwa lishe yako, unaweza kujionea mwenyewe kwamba kinga yako inaweza kufanya kazi kwa nguvu kamili, wakati mwingine bila kutumia dawa zisizo za lazima.
Je! Unaweza kupata nini kama mtu wa kuzaa matunda?
- kuboresha kimetaboliki na, kama matokeo, kupoteza uzito kupita kiasi;
- kuongeza ufanisi wa shughuli za akili;
- Unavumilia shida kwa urahisi zaidi kwa sababu ya utulivu uliopatikana, unaanza kuhusika na wakati wa kukasirisha rahisi;
- kuongezeka kwa libido na uhusiano na mwenzi wa ngono umewekwa sawa;
- wataalam wengine wa matunda wameongeza uelewa;
- Uzalendo wa matunda humaanisha kutokuwepo kwa tabia mbaya ambayo huharibu mwili wako, kama vile matumizi ya dawa za kulevya, pombe na tumbaku.
Walakini, usisahau kwamba kutoa kikapu cha kawaida cha mboga inaweza kuwa ngumu na kudumisha lishe kama hiyo wakati mwingine hufanyika kama mtihani wa nguvu. Mazingira yako hayawezi kukubali mabadiliko kama haya na kukosoa chaguo kama hilo. Pamoja na haya yote, inawezekana kuunda maoni yako mwenyewe peke yako.
Kwa kushikamana na lishe ya matunda, hata kwa muda mfupi, unaweza kuona matokeo mazuri.
