Saladi Safi Ya Mboga Na Bakoni Na Karanga Za Pine

Orodha ya maudhui:

Saladi Safi Ya Mboga Na Bakoni Na Karanga Za Pine
Saladi Safi Ya Mboga Na Bakoni Na Karanga Za Pine

Video: Saladi Safi Ya Mboga Na Bakoni Na Karanga Za Pine

Video: Saladi Safi Ya Mboga Na Bakoni Na Karanga Za Pine
Video: NGUMI ZAIBUKA BAADA YA YANGA SC KUPEWA PENATI, KADI NYEKUNDU NYINGINE.... 2024, Mei
Anonim

Saladi safi ya mboga na bakoni na karanga za pine ni ladha na ya kuridhisha. Karanga za pine hupa saladi zest maalum, na pia ni vyanzo vya vitamini vya vikundi vya B1, B2, B3.

Saladi safi ya mboga na bakoni na karanga za pine
Saladi safi ya mboga na bakoni na karanga za pine

Ni muhimu

  • - brokoli 200 g;
  • - nyanya 200 g;
  • - bakoni 100 g;
  • - karanga za pine 50 g;
  • - vitunguu 1 prong;
  • - maji ya limao 30 g;
  • - mafuta ya mboga;
  • - mchuzi wa soya;
  • - chumvi.

Maagizo

Hatua ya 1

Gawanya brokoli ndani ya inflorescence, suuza na chemsha hadi zabuni, chumvi ili kuonja. Tupa kwenye colander.

Hatua ya 2

Kata nyanya, kaanga bacon. Kata bacon iliyokaanga vipande vidogo. Changanya viungo vyote na uinyunyiza karanga.

Hatua ya 3

Andaa mavazi: Chambua vitunguu laini, ongeza kwenye mafuta ya mboga. Acha vitunguu kwenye mafuta kwa dakika 20.

Hatua ya 4

Kisha ondoa vitunguu. Ongeza mchuzi wa soya na maji ya limao. Mimina mavazi juu ya saladi.

Ilipendekeza:

Saladi Ya Kuku Ya Kuku Na Karanga Za Pine

Saladi Ya Kuku Ya Kuku Na Karanga Za Pine

Saladi ya kuku na karanga za pine ni ya vyakula vya Mexico. Inageuka kuwa nyepesi na hewa. Ni muhimu Kwa saladi: - kuku (au Uturuki) minofu - 300 gr .; - karanga za pine (peeled) - 50 gr .; - saladi ya kijani (kwa mfano, Iceberg)

Saladi Nyepesi Na Jibini La Brie Na Karanga Za Pine

Saladi Nyepesi Na Jibini La Brie Na Karanga Za Pine

Bree ni mfalme wa jibini na jibini la wafalme. Shukrani kwa ladha yake ya kisasa na ya kupendeza, kwa muda mrefu imekuwa kawaida kwenye meza ya gourmet. Jibini hii ni nzuri sio tu kama vitafunio, bali pia katika saladi anuwai. Ni muhimu - Jibini la Brie, 100 g

Tango Saladi Na Jordgubbar Na Karanga Za Pine

Tango Saladi Na Jordgubbar Na Karanga Za Pine

Saladi ya tango na jordgubbar na karanga za pine zinaweza kutengenezwa kwa dakika kumi. Chaguo nzuri kwa vitafunio vyepesi kwa siku ya joto ya majira ya joto. Saladi imejazwa na vitamini, inaweza kuandaliwa kwa watoto kutoka miaka mitano. Ni muhimu Kwa huduma mbili:

Saladi Ya Kalvar Na Karanga Za Pine Na Binamu

Saladi Ya Kalvar Na Karanga Za Pine Na Binamu

Saladi hii imetengenezwa na veal, lakini unaweza kutumia nyama ya nguruwe badala yake, inapaswa kuwa nyembamba. Saladi ya Frize, ikiwa inataka, inaweza kubadilishwa na nyingine, jambo kuu ni kwamba inakata juisi, hii ndiyo haiba nzima ya sahani hii

Kupika Saladi Na Mboga Mboga Na Mimea Safi

Kupika Saladi Na Mboga Mboga Na Mimea Safi

Wakati wa majira ya kuchipua huathiriwa na ukosefu wa vitamini mwilini. Unaweza kujaza na kuondoa upungufu wa vitamini ikiwa unatumia saladi za mboga mara kwa mara. Saladi ya kawaida ya mboga inaweza kukaushwa na mavazi ya haradali yasiyofaa kwa raha isiyo na kifani