Saladi Ya Kuku Ya Kuku Na Karanga Za Pine

Saladi Ya Kuku Ya Kuku Na Karanga Za Pine
Saladi Ya Kuku Ya Kuku Na Karanga Za Pine

Orodha ya maudhui:

Anonim

Saladi ya kuku na karanga za pine ni ya vyakula vya Mexico. Inageuka kuwa nyepesi na hewa.

Saladi ya kuku ya kuku na karanga za pine
Saladi ya kuku ya kuku na karanga za pine

Ni muhimu

  • Kwa saladi:
  • - kuku (au Uturuki) minofu - 300 gr.;
  • - karanga za pine (peeled) - 50 gr.;
  • - saladi ya kijani (kwa mfano, Iceberg).
  • Kwa kuongeza mafuta:
  • - mboga (au mzeituni) mafuta - vijiko 3;
  • - limau;
  • - vitunguu;
  • - pilipili ya chumvi.

Maagizo

Hatua ya 1

Mimina karanga za pine kwenye sufuria kavu kavu na kaanga hadi hudhurungi ya dhahabu.

Hatua ya 2

Chemsha kitambaa cha kuku (kama dakika 20).

Wakati inapoza, tunaisambaza kwa mikono kuwa nyuzi.

Hatua ya 3

Ili kuandaa mavazi, changanya mafuta na maji ya limao, ongeza vitunguu laini, chumvi na pilipili. Wacha kituo cha gesi kitengeneze kwa dakika 15.

Hatua ya 4

Tunararua saladi ya kijani na mikono yetu. Ongeza kitambaa cha kuku na uinyunyiza karanga za pine. Changanya kila kitu na mimina mavazi.

Ilipendekeza:

Saladi Nyepesi Na Jibini La Brie Na Karanga Za Pine

Saladi Nyepesi Na Jibini La Brie Na Karanga Za Pine

Bree ni mfalme wa jibini na jibini la wafalme. Shukrani kwa ladha yake ya kisasa na ya kupendeza, kwa muda mrefu imekuwa kawaida kwenye meza ya gourmet. Jibini hii ni nzuri sio tu kama vitafunio, bali pia katika saladi anuwai. Ni muhimu - Jibini la Brie, 100 g

Tango Saladi Na Jordgubbar Na Karanga Za Pine

Tango Saladi Na Jordgubbar Na Karanga Za Pine

Saladi ya tango na jordgubbar na karanga za pine zinaweza kutengenezwa kwa dakika kumi. Chaguo nzuri kwa vitafunio vyepesi kwa siku ya joto ya majira ya joto. Saladi imejazwa na vitamini, inaweza kuandaliwa kwa watoto kutoka miaka mitano. Ni muhimu Kwa huduma mbili:

Saladi Ya Kalvar Na Karanga Za Pine Na Binamu

Saladi Ya Kalvar Na Karanga Za Pine Na Binamu

Saladi hii imetengenezwa na veal, lakini unaweza kutumia nyama ya nguruwe badala yake, inapaswa kuwa nyembamba. Saladi ya Frize, ikiwa inataka, inaweza kubadilishwa na nyingine, jambo kuu ni kwamba inakata juisi, hii ndiyo haiba nzima ya sahani hii

Saladi Ya Parachichi Na Karanga Za Pine

Saladi Ya Parachichi Na Karanga Za Pine

Massa ya parachichi ina idadi kubwa ya vitamini kama E, B, A, K, C na madini. Parachichi hutumiwa katika saladi anuwai. Parachichi huenda vyema na dagaa. Karanga za pine zilizoongezwa kwenye saladi ya parachichi inaweza kuwa mbadala wa ladha mpya

Kuku Ya Kuku Na Mchele, Karanga Za Pine, Mlozi Na Zabibu

Kuku Ya Kuku Na Mchele, Karanga Za Pine, Mlozi Na Zabibu

Nyama ya kuku ya kuku (nyama nyeupe) inachukuliwa kuwa na afya, kwani ina kiwango cha chini cha cholesterol, vikundi anuwai vya vitamini na madini. Kwa hivyo, wataalam wa lishe wanapendekeza pamoja na nyama nyeupe kwenye lishe. Kifua cha kuku hupika haraka, lakini nyama mara nyingi huwa kavu