Supu Ya Cream Ya Karoti Na Dengu

Orodha ya maudhui:

Supu Ya Cream Ya Karoti Na Dengu
Supu Ya Cream Ya Karoti Na Dengu

Video: Supu Ya Cream Ya Karoti Na Dengu

Video: Supu Ya Cream Ya Karoti Na Dengu
Video: Mapishi ya supu ya carrot nzuri sana na healthy|Healthy carrot soup 2024, Mei
Anonim

Karoti yenye kupendeza sana na supu ya dengu. Inakwenda vizuri na sahani zingine na itasaidia kutofautisha menyu ya kila siku.

Supu ya cream ya karoti na dengu
Supu ya cream ya karoti na dengu

Ni muhimu

  • - vipande 5. karoti kubwa;
  • - vitu 4. karafuu ya vitunguu;
  • - 1 PC. vitunguu;
  • - lenti 150 za kahawia;
  • - 20 ml ya mboga au mafuta;
  • - 5 g kavu ya thyme;
  • - 5 g nutmeg ya ardhi;
  • - 50 g ya basil ya kijani;
  • - lita 1 ya maziwa;
  • - chumvi na pilipili kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Chukua karoti tano kubwa, osha vizuri, kata majani na ngozi. Kata karoti zilizosafishwa vipande nyembamba. Osha na ngozi vitunguu na vitunguu, ukate laini. Unaweza kutumia blender.

Hatua ya 2

Chukua skillet kubwa na chini nene, joto vizuri, ongeza mafuta ya mboga na kaanga kitunguu hadi hudhurungi ya dhahabu. Ongeza vitunguu, thyme na nutmeg kwa kitunguu. Kaanga kwa dakika kadhaa, ondoa na baridi.

Hatua ya 3

Mimina maji kwenye sufuria ndogo, ongeza chumvi kidogo na chemsha. Weka karoti kwenye maji ya moto. Suuza dengu na ongeza karoti. Kupika, ukichochea mara kwa mara, kwa dakika ishirini, kisha ongeza vitunguu vilivyotiwa na viungo na upike hadi zabuni. Karoti inapaswa kuchemshwa kidogo, dengu inapaswa kuwa laini sana.

Hatua ya 4

Ondoa supu iliyoandaliwa kutoka jiko na mimina kwenye bakuli lingine. Acha supu iwe baridi kabisa. Punga supu kwenye kikombe kikubwa cha blender. Mimina kwenye skillet tena na joto kidogo. Kutumikia joto, limepambwa na mimea, jibini iliyokunwa, au vipande vya mboga vilivyochemshwa. Kwa mfano, inflorescence ya cauliflower ya kuchemsha, inakwenda vizuri na karoti na dengu.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Puree Ya Mboga Ya Dengu Na Iliyooka

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Puree Ya Mboga Ya Dengu Na Iliyooka

Supu nyekundu na ya jua nyekundu ya dengu safi hupikwa kwa dakika 30-40 tu. Haraka, kitamu na afya! Ni muhimu Dengu nyekundu - 150 g Pilipili ya Kibulgaria - 1/2 pc. Karoti - 1 pc. Vitunguu - 1 pc. Nyanya ya nyanya - kijiko 1 Vitunguu - 2 karafuu Viungo, mimea, chumvi - kuonja Maagizo Hatua ya 1 Tunaweka tanuri ili joto hadi digrii 180

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Dengu Ya Nyanya

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Dengu Ya Nyanya

Lentili ni utamaduni wa zamani zaidi. Kwa sababu ya kiwango chake cha juu cha protini, chuma na nyuzi, ni sehemu ya lazima ya lishe bora. Lentili zina nafasi maalum katika lishe ya mboga. Supu ya lentili ni kitoweo halisi ambacho mtu yeyote anaweza kuandaa kwa urahisi nyumbani

Supu Ya Karoti Safi Na Dengu Nyekundu

Supu Ya Karoti Safi Na Dengu Nyekundu

Supu ya karoti safi na dengu nyekundu inaweza kuwa kifungua kinywa kizuri kwa mtoto, basi basi ni bora kuwatenga manukato kutoka kwa mapishi. Ikiwa unapenda kila kitu kitamu, basi supu hii yenye afya na kitamu itakuvutia pia! Ni muhimu Kwa huduma nne:

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Cream Ya Karoti

Jinsi Ya Kutengeneza Supu Ya Cream Ya Karoti

Supu laini ya cream inakuwa maarufu zaidi na zaidi katika kupikia. Supu kama hiyo na supu ya puree ni sawa kwa msimamo, lakini ni sahani tofauti za kujitegemea. Ikiwa msingi katika supu ya cream ni nyama au mchuzi wa mboga, basi kwa supu ya cream, msingi ni maziwa au cream

Supu Ya Karoti Yenye Manukato Na Dengu

Supu Ya Karoti Yenye Manukato Na Dengu

Unaweza kubadilisha ladha ya supu hii ya karoti kwa kuongeza cream zaidi badala ya viungo. Mashabiki wa sahani tamu wanaweza kuota na aina ya viungo, inayosaidia kichocheo na viungo vya moto. Ni muhimu - karoti 400 g - 3 karafuu ya vitunguu - glasi 1 ya dengu - lita 1 ya maji - mafuta ya mizeituni au mboga - 1 kichwa cha vitunguu - chumvi - pilipili nyeusi iliyokatwa - nutmeg ya ardhi - thyme - basil - 100 g cream ya yaliyomo kwenye mafuta