Juisi ya karoti iliyokamuliwa safi husaidia kuboresha macho, kurejesha kinga, na kujaza mwili wa binadamu na vitamini. Ni muhimu sana kwa wanawake: inachukua huduma ya motor ya matumbo, husafisha uso na huimarisha nywele. Siri ya juisi ya karoti ni maudhui yake ya juu ya carotene, vitamini E, fosforasi na chuma, magnesiamu na potasiamu, fuatilia vitu. Lakini ili juisi kama hiyo iwe na faida, sio hatari, unahitaji kujua sheria kadhaa.
Maagizo
Hatua ya 1
Juisi iliyochapwa hivi karibuni inapaswa kunywa mara moja, kiwango cha juu - saa moja baada ya utayarishaji wake.
Hatua ya 2
Ni bora kunywa juisi ya karoti kwenye tumbo tupu na - pamoja na kuongeza kijiko cha cream ya sour au cream: mwili utaweza kunyonya juisi hii kabisa.
Hatua ya 3
Baada ya kunywa juisi hiyo, kwa saa ijayo, usile kitu chochote kilicho na sukari iliyojilimbikizia, wanga, unga, au wanga.
Hatua ya 4
Ikiwa una kiungulia, glasi ya juisi ya karoti inaweza kukusaidia kukabiliana na usawa wa asidi-msingi. Ikiwa una ugonjwa wa fizi, stomatitis, tonsillitis, suuza kinywa chako na koo na juisi ya karoti yenye joto itasaidia kupunguza maumivu. Ishara za kwanza za homa zitatoweka ikiwa utakunywa juisi ya karoti na kuongeza kijiko cha asali. Ili kusafisha kuta za mishipa ya damu kutoka kwa cholesterol, changanya glasi nusu ya juisi ya karoti na kiwango sawa cha juisi ya beetroot.
Hatua ya 5
Kwa hali yoyote sikiliza mapendekezo ya kunywa lita 3-4 za juisi ya karoti kwa siku: hii itasababisha ugonjwa wa ini. Matumizi yanayoruhusiwa ya kila siku ya juisi ya karoti iliyokamuliwa mpya ni 500 ml (au bora, ni 250 ml tu).
