Baridi na vimelea ni faida tu kwa wafanyabiashara kutoka kwa dawa. Kuna mamia ya dawa kwenye soko. Wakati huo huo, mama wengi watakubali kuwa watoto wa kisasa wanaugua mara nyingi zaidi ya miaka ishirini iliyopita. Kinga dhaifu ni utambuzi maarufu ambao unaelezea nusu ya magonjwa.
Athari za kinga hufanywa na seli maalum (lymphocyte, macrophages) na vitu (immunoglobulins). Shughuli ya seli yoyote mwilini imedhamiriwa na uwepo wa virutubisho, mkusanyiko wa sumu, na kiwango cha kimetaboliki. Viashiria hivi, kwa upande wake, vinahusishwa na utendaji wa ini, figo, njia ya utumbo, shughuli za enzyme. Vitamini ni marafiki muhimu wa Enzymes.
Vyanzo vingine vinaonyesha kuwa jua inaweza kuamsha kazi ya macrophages. Seli hizi zina uwezo wa kujitegemea kusonga kwenye damu, ikitambua na kula vijidudu vya magonjwa. Baada ya kuangaza kwa muda mfupi kwa sehemu ya damu kwenye bomba la majaribio, idadi ya seli za motile iliongezeka mara kumi. Dawa ya Mashariki inasisitiza maeneo kwenye mwili ambayo yana uwezo wa "kunyonya" nishati ya jua. Hizi ni mitende, mikunjo ya viwiko, plexus ya jua na nyuma ya chini. Kwa hivyo, unahitaji kutembea na kuoga jua.
Chakula kitamu pia huwaokoa. Kwa kweli, lishe inapaswa kuwa na vitamini nyingi. Mboga, matunda, mboga, nyama safi na samaki. Ini ya nyama, vitunguu, na pilipili ya kengele huhifadhi karibu asilimia 90 ya vitamini C yao ikiwa imekaangwa haraka na chumvi kabla ya kutumikia. Samaki nyekundu haitaji kukaanga kwa muda mrefu, ina vitamini A na E, mafuta ya polyunsaturated. Nyama nyekundu, licha ya kukosolewa kwa miaka, hutoa virutubisho vyote muhimu. Kwanza kabisa, chuma, ambacho ni muhimu kwa uundaji wa damu, na cholesterol "nzuri", ambayo ndio msingi wa nusu ya homoni za wanadamu.
Oddly kutosha, vinywaji moto pia vimejumuishwa kwenye arsenal. Kahawa ya hali ya juu na chai huimarisha. Mvinyo mwekundu husaidia upya damu. Vinywaji vikali vya pombe katika dozi ndogo huchochea mfumo wa kinga "kwa kupingana". Ethanoli ni sumu, na mwili hutengeneza kinga za mwili za ziada na seli nyeupe za damu kupigana nayo.
Asali, hata kwa kiwango kidogo, ni ya faida. Berries mwitu inaweza tu kuchanganywa na asali na karanga, au mousse iliyotengenezwa. Wakati wa kuchapwa, imejaa oksijeni. Asidi ya juu ya mazingira ya ndani ya mwili, nafasi ndogo ya bakteria ya pathogenic.
Chokoleti chungu hutoa nguvu na inaboresha tu mhemko. Wanasema kuwa dakika tano za kicheko zinachukua glasi ya cream ya sour. Labda dakika chache za raha kutoka kwa dessert nzuri hubadilisha siku kwenye likizo. Pears kadhaa kubwa zinaweza kukatwa kwa vipande 8 kila moja, ikichapwa na kukaanga kwenye siagi, ikinyunyizwa na sukari ya unga. Baada ya dakika 7-10, uhamishe kwenye sahani, nyunyiza karanga zilizokunwa na mimina chokoleti iliyoyeyuka.
