Katika msimu wa baridi, homa au homa ni jambo la kawaida na lisilo la kufurahisha. Homa, pua iliyojaa, maumivu ya mfupa, kichefuchefu - orodha isiyo kamili ya dalili zinazoambatana na ugonjwa huo.
Mbali na matibabu ya jadi ya dawa za kulevya, vyakula kadhaa lazima viwepo kwenye lishe ya mtu mgonjwa, zitasaidia kupunguza dalili mbaya na kuharakisha kupona.
Mara nyingi, ugonjwa huambatana na ukosefu kamili wa hamu, lakini haiwezekani kuondoa kabisa chakula, kwa sababu wakati wa ugonjwa mwili unahitaji sana virutubisho. Wakati wa kula chakula chochote kisichotiwa sukari, ni muhimu kuipaka na vitunguu, kwa sababu ni dawa ya asili, kwa hivyo, itasaidia kupona pamoja na vidonge.
Ikiwa kuna kichefuchefu, tangawizi itakuwa wokovu wa kweli. Inaweza kuongezwa kwa chakula au kutengenezwa chai. Kwa kuongezea, mzizi wa tangawizi huongeza kinga na ina athari ya joto. Usisahau tu kwamba kwa joto zaidi ya digrii 38, tangawizi haiwezi kutumiwa.
Mchuzi wa kuku ni dawa nyingine ambayo itapunguza dalili na kusaidia kupona, mradi uondoe ngozi kutoka kwa kuku wakati wa kupika ili mchuzi usionekane kuwa na mafuta sana. Supu ya kuku pia haifai kupuuzwa, kwa sababu protini inaamsha mfumo wa kinga.
Berries safi, haswa wale walio na kiwango cha juu cha vitamini C, haipaswi kuliwa tu wakati wa ugonjwa, bali pia kwa kinga. Wanaweza kuliwa nadhifu, kuongezwa kwa nafaka, kutengeneza vinywaji vya matunda, n.k.
Kwa kutapika na kichefuchefu, toast iliyotengenezwa kwa mkate wa ngano inaweza kusaidia kutuliza tumbo lako. Kwa kuongezea, mkate wa nafaka nzima hutoa nguvu kwa muda mrefu na haulemei tumbo.
