Parachichi imekuwa ikilimwa kikamilifu tangu karne ya 18; katika kupikia hutumiwa kuandaa saladi, michuzi, Visa na sahani zingine nyingi. Mbali na ladha yake isiyo ya kawaida na muundo maridadi, parachichi ina mali nyingi za faida.
Parachichi ni tunda lenye lishe na kalori nyingi na kalori karibu 250 kwa gramu 100. Lakini hii haimaanishi kuwa haiwezi kujumuishwa katika lishe ya wale wanaoshikamana na lishe, kwani hakuna sukari na mafuta yasiyofaa katika parachichi.
Avocado inazuia malezi ya cholesterol, na vifaa vilivyomo vinaweza kuvunja cholesterol iliyopo. Vipande vya parachichi vinaweza kutumiwa badala ya siagi kwenye sandwichi ili kuwafanya kuwa na afya njema.
Kiasi cha potasiamu kwenye parachichi ni kubwa mara nyingi kuliko ndizi, na bila potasiamu haiwezekani kulinda mwili kutoka kwa magonjwa ya mishipa na ya moyo. Kazi ya moyo inaboreshwa na asidi nyingi ya folic katika parachichi.
Vitamini E iliyomo kwenye parachichi inalinda ngozi, huchochea utajiri wa seli zake na oksijeni. Matumizi ya matunda haya kila wakati yanaweza kuwa na athari ya kufufua mwili.
Ikiwa ni pamoja na parachichi katika lishe, unahitaji kukumbuka kuwa mbegu yake ina sumu ambayo huongeza oksijeni wakati wa kuwasiliana na oksijeni. Ikiwa mbegu haitaondolewa baada ya matunda kukatwa wazi, unaweza kupewa sumu. Haipendekezi kuhifadhi matunda haya kwenye jokofu kwa zaidi ya siku 5. Na matunda ambayo hayakuiva hayapaswi kuwekwa kwenye jokofu hata kidogo, kwani yatazorota na hayatastahili matumizi ya binadamu.
