Mandarin ni matunda ya machungwa yenye juisi na laini. Matunda haya mazuri ni maarufu kati ya idadi ya watu, haswa wakati wa baridi. Harufu ya kupendeza na isiyo na kifani ya tangerine inajaza kila nyumba kwenye Hawa ya Mwaka Mpya. Lakini, licha ya upendo wa ulimwengu wote, tangerines hazina mali nyingi tu, lakini pia zina ubishani.
Faida Faida ya tabia na kuu ya tangerini, hata hivyo, kama matunda yote ya machungwa, ni yaliyomo kwa kiwango kikubwa cha asidi ya ascorbic. Inatosha kula tu matunda mawili kila siku kujaza ulaji wa kila siku wa vitamini C. Lakini hii haiishii na mali ya faida ya tunda hili, mandarin ina: kalsiamu, magnesiamu, luteini, chuma, potasiamu, nyuzi, fosforasi, mafuta muhimu, vitamini A, K, E, P, kundi B na hii sio orodha yote. Matunda haya meusi na yenye juisi huboresha mmeng'enyo na huongeza hamu ya kula, kukuza utumbo kawaida, lisha mwili na vitamini na vijidudu, pinga kuvu na viini (kwa sababu ya phytoncides na mafuta muhimu), ongeza kinga na udhibiti usawa wa asidi-msingi. Kwa kuongeza, tangerines husaidia kuvunja cholesterol na inaweza kuzuia atherosclerosis. Tangerines inaweza kukusaidia kukabiliana na magonjwa anuwai. Wao hukata kiu kikamilifu, hupunguza baridi (kwa sababu ya kiwango cha juu cha vitamini C), haswa kwa joto la juu la mwili. Kwa sababu ya athari yao ya kupambana na edema, tangerines zinaweza kuponya pumu na bronchitis. Ili kufanya hivyo, inatosha kunywa glasi ya juisi safi ya Mandarin kila siku. Kwa kusudi hilohilo, kutumiwa iliyotengenezwa kutoka kwa ngozi kavu ya tangerini hutumiwa. Juzi ya tangerines ni lishe (ambayo ni muhimu kwa watu wengine), inashauriwa kunywa sio tu kwa watu wazima na wagonjwa, lakini pia kwa watoto, japokuwa kwa idadi ndogo. Juisi ya Tangerine ni dawa nzuri ya kupambana na minyoo na husaidia kukabiliana na ugonjwa wa kuhara damu. Lakini, licha ya mali zao zenye faida, ambazo zinaweza kuorodheshwa kwa muda mrefu, tangerines zinaweza kumdhuru mtu. Matunda haya ya machungwa yamekatazwa kwa watu wanaougua magonjwa ya duodenum na tumbo, haipendekezi kuchukua wagonjwa wenye gastritis (na asidi iliyoongezeka ya juisi ya tumbo), kwani tangerines hukera utando wa mucous. Na cholecystitis, hepatitis na nephritis, madaktari huweka marufuku kamili juu ya utumiaji wa matunda ya machungwa, tangerines pia. Kuna uwezekano wa uharibifu wa figo (haswa ikiwa kuna magonjwa ya chombo hiki). Athari ya mzio ni hatua nyingine muhimu sana. Kwa hivyo, tangerines inapaswa kutengwa na lishe ya watu wanaokabiliwa na ukuzaji wa magonjwa ya mzio. Wanawake ambao wananyonyesha mtoto wanapaswa kuwa waangalifu haswa, kwani watoto wana uwezekano mkubwa wa kupata mzio kuliko watu wazima.
