Tangerine ya rangi ya machungwa imehakikishiwa kukupa mhemko mzuri na kukuandalia hali nzuri. Lakini tunda la juisi na kitamu, matunda pia ni muhimu sana, kwa sababu ina anuwai ya vitamini na vitu vingine muhimu kwa mwili.
Mandarin ni matunda hodari kabisa. Ni tamu, lakini chini ya kalori - tunda moja la ukubwa wa kati lina kilocalories 40-45. Asidi huchochea hamu ya kula, kwa hivyo matunda na juisi mpya hupendekezwa kwa watu wanaougua upungufu wa damu na uzani wa chini. Walakini, wale ambao wanataka kupoteza uzito wanaweza kula matunda ya kitamu bila hofu, kwa sababu wanaharakisha kimetaboliki na huongeza sauti ya jumla ya mwili. Tangerini kadhaa, zinazoliwa baada ya chakula cha jioni chenye moyo, zitasaidia kuyeyusha chakula kizito. Ukubwa wa matunda na rangi yake inategemea anuwai. Rangi nyepesi ya ngozi, protini zaidi A katika tangerine, ambayo huathiri hali ya ngozi na afya ya macho. Matunda yana vitamini C, ambayo ni muhimu kwa kuzuia homa, vitamini D, B na K, ambazo zinahusika na hali ya mfumo wa neva na mishipa ya damu, na pia huudumisha mwili katika hali nzuri. disinfecting na athari ya utakaso. Wagonjwa wanaougua pumu ya bronchial na bronchitis sugu wanashauriwa kunywa glasi ya juisi ya tangerine iliyochapishwa kila asubuhi. Inasaidia kusafisha bronchi na kuondoa kamasi. Juisi ya tangerine iliyochapishwa hivi karibuni ni dawa bora ya homa. Inayo athari za kuzuia virusi na antimicrobial, kiu nzuri ya kiu. Pamoja, juisi safi inaboresha mhemko wako. Katika msimu wa baridi, glasi nusu ya juisi asubuhi itasaidia kuzuia mapumziko ya unyogovu wa msimu na kukupa nguvu. Wakati wa kula massa safi ya tangerine, usisahau juu ya kaka yao. Haupaswi kutupa bidhaa muhimu kama hii. Uingizaji wa peel safi au kavu ni muhimu kwa tracheitis - hupunguza shambulio la kukohoa na ina athari ya kutazamia. Mchanganyiko wa ngozi hupendekezwa kwa wale walio na ugonjwa wa sukari - inaweza kupunguza viwango vya sukari ya damu. Mandarin mafuta muhimu husaidia na kichefuchefu. Ni muhimu kwa wanawake wanaougua toxicosis au watu ambao hupata maumivu ya kichwa kwenye ndege au kwenye gari kuweka chupa ya mafuta kama hiyo karibu. Inaweza kuongezwa kwa mafuta au mafuta ya msingi kwa massage ya kupumzika - mafuta ya tangerine yatapunguza maumivu na mvutano wa misuli, kuboresha sauti ya ngozi na kusaidia alama laini za kunyoosha na makovu ya kina.
