Vitu vya asili vya vinywaji vya nishati vimetumiwa na wanadamu kwa mamia ya miaka kuchochea mfumo wa neva. Walakini, matumizi yao kupita kiasi yanaweza kusababisha athari hatari.
Maagizo
Hatua ya 1
Wanafunzi wanaona vinywaji vya nishati kama wokovu wakati wa kikao, wafanyikazi wa ofisi huyatumia, bila kuwa na wakati wa kumaliza kazi kwa wakati, wakufunzi wa mazoezi ya mwili huyatumia kuweka rekodi mpya, husaidia madereva kukaa macho njiani. Lakini licha ya uhakikisho wa watengenezaji kuwa bidhaa zao zina faida tu, hii sio kweli kabisa. Vipengele vingi vya vinywaji vya nishati ni marufuku katika nchi zilizoendelea za ulimwengu, na matumizi yao kupita kiasi yanaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kurekebishwa.
Hatua ya 2
Vinywaji vya nishati vina kafeini. Matumizi yake kupita kiasi husababisha mafadhaiko yasiyo ya lazima moyoni, na kusababisha mapigo ya moyo, kupumua kwa pumzi na woga. Usizidi kipimo chake kinachoruhusiwa, ambacho kiko kwenye makopo mawili ya nishati.
Hatua ya 3
Kafeini hutolewa kutoka kwa mwili kwa masaa 4-5, na kisha kidogo tu. Kwa hivyo, katika kipindi hiki cha wakati, haifai kutumia vinywaji vingine vyenye kafeini, kwa mfano, kahawa au chai, haswa kijani.
Hatua ya 4
Vinywaji vya nishati haitoi nguvu, lakini tumia nishati ya latent ya mwili wa mwanadamu. Kwa hivyo, baada ya kunywa vinywaji kama hivyo, mwili unahitaji kupumzika na wakati wa kupata nafuu.
Hatua ya 5
Vinywaji vya nishati haipaswi kunywa baada ya mazoezi ya mwili au mafunzo ya michezo. Wanaongeza shinikizo la damu, ambalo linahitaji kurekebishwa baada ya mazoezi.
Hatua ya 6
Kwa hali yoyote, wanawake wajawazito, watoto, wazee, na pia watu wanaougua magonjwa ya moyo na mishipa, shinikizo la damu, shida za kulala, glaucoma, hyperexcitability na hypersensitivity kwa kafeini, hawapaswi kula vinywaji vya nishati.
Hatua ya 7
Moja ya makosa mabaya wakati wa kunywa vinywaji vya nishati ni kuchanganya na pombe. Hii haiwezekani kabisa. Vinywaji vya nishati huongeza shinikizo la damu, na vileo huongeza athari tu. Hii inaweza kusababisha matarajio mazuri ya shida ya shinikizo la damu.
