Vinywaji vya nishati, ambavyo unaweza kununua katika duka lolote leo, huimarisha na kuondoa dalili za uchovu. Zinatumiwa na wanafunzi kabla ya mtihani, watu ambao wanahitaji haraka kufikia lengo wakati wa kuendesha gari. Zina vyenye kafeini, carnitine, guarana, ginseng, taurine na vichocheo vingine vya asili. Ikiwa mwili wako haukubali vifaa vyovyote katika vinywaji vilivyotengenezwa tayari, unaweza kunywa nishati mwenyewe nyumbani.
Ni muhimu
-
- Mzizi wa tangawizi safi - kipande 1
- Limau - vipande 0.5
- Asali - kijiko 1
- Kahawa ya papo hapo 05 kijiko
- Kakao - kijiko 0.5 au wedges 2 za chokoleti nyeusi
- Maziwa 1 glasi
- Mdalasini - kijiko cha robo
- Sukari ya Vanilla - kijiko cha robo
- Mint kavu - vijiko 2
- Maji ya madini - lita 1
- Massa ya mananasi 150-200 g
- Parsley - 1 rundo
Maagizo
Hatua ya 1
Fanya kinywaji cha nishati ya mizizi ya tangawizi kupatikana katika soko au duka la vyakula. Chambua na chaga au saga kwenye blender, mimina maji ya moto juu yake na uiruhusu itengeneze. Ongeza juisi ya limau nusu na asali kwa infusion. Unaweza kuacha matone machache ya Eleutherococcus, ambayo inauzwa katika maduka ya dawa.
Hatua ya 2
Tumia faida ya nguvu inayokuza ya kahawa ya papo hapo. Changanya kijiko cha nusu cha kahawa na kakao, unaweza kuibadilisha na vipande kadhaa vya chokoleti. Mimina maziwa ya moto juu yao, ongeza mdalasini na sukari ya vanilla na kijiko cha robo, koroga kila kitu.
Hatua ya 3
Punja vijiko viwili vya mint kavu kwenye thermos na maji ya moto usiku mmoja. Kunywa ukichanganya na maji ya madini kwa idadi sawa, ukiongeza maji ya limao na asali.
Hatua ya 4
Chukua 150-200 g ya massa ya mananasi, rundo la iliki, kipande cha mizizi safi ya tangawizi. Saga kila kitu kwenye viazi zilizochujwa na blender, funika na maji, ongeza maji ya limao na asali na unywe jogoo kama huo na massa.
