Chai ya bluu ni kinywaji cha kichawi kutoka Asia. Imetengenezwa kutoka kwa maua ya clitoria (Thai orchid), ambayo hukua peke nchini Thailand. Kinywaji hiki kina mali anuwai muhimu ambayo inachangia uponyaji wa mwili.
Maagizo
Hatua ya 1
Vipengele muhimu. Chai ya bluu ni hazina halisi iliyo na madini na vitamini muhimu. Fosforasi, chuma na manganese zina athari nzuri kwa ngozi, kucha, nywele, vitamini B, na inachangia afya kwa ujumla. Mchanganyiko wa chai ni sawa na kinywaji cha rosehip. Katika dawa ya jadi ya mashariki, chai ya bluu hutumiwa sana.
Hatua ya 2
Kuboresha afya ya macho. Kinywaji hiki ni muhimu sana kwa watu ambao hutumia muda mwingi kwenye kompyuta. Inapunguza hisia ya uchovu wa macho, inaboresha ujinga wa kuona. Chai "husafisha" mishipa ya macho, hupunguza dalili za magonjwa kama vile mtoto wa jicho na glaucoma.
Hatua ya 3
Unyogovu. Shukrani kwa athari yake ya kupumzika kwenye mfumo wa neva, chai inaweza kusaidia kupunguza mafadhaiko.
Hatua ya 4
Kuboresha shughuli za ubongo. Chai ya hudhurungi hurekebisha mzunguko wa ubongo, inaboresha kumbukumbu, husaidia na usingizi, ina athari ya kuburudisha, hupunguza ugonjwa wa uchovu sugu.
Hatua ya 5
Kuboresha kimetaboliki. Polyphenols kwenye chai husaidia kuvunja tishu zenye mafuta na kuchochea uondoaji wao kutoka kwa mwili. Kwa hivyo, chai "husaidia" kupoteza uzito. Ili kuondoa pauni zisizohitajika, unahitaji kunywa chai kila siku kwa wiki moja, kisha mapumziko (wiki 3) na kurudia kozi ya kila wiki.
Hatua ya 6
Mfumo wa moyo na mishipa. Kinywaji huboresha mzunguko wa damu, hudhibiti shinikizo la damu na kuzuia kuganda kwa damu.
Hatua ya 7
Ili kuhifadhi mali zote zenye faida, chai lazima inywe kwa usahihi. Haipendekezi kutumia maji ya kuchemsha kwa pombe, ni bora kuchukua maji na joto la 85-90 °. Joto la juu litasababisha uharibifu wa virutubisho. Kwa 250 ml ya maji, ongeza vijiko 2 vya chai. Sio lazima kuhimili kwa muda mrefu, dakika 5 zitatosha. Unaweza kuongeza sukari, asali au limau ikiwa inataka. Ni bora kuchukua maji laini, yaliyotakaswa.
Hatua ya 8
Usinywe chai ya bluu mara nyingi, mali ya faida itaonyeshwa kikamilifu ikiwa utakunywa mara 1-2 kwa wiki. Baada ya yote, hii sio kinywaji tu, bali ni infusion ya dawa.
