Chai ya kijani na maziwa ni kinywaji kizuri, kilichosafishwa na bora. Inayo athari ya kutia nguvu, ya kuburudisha na ya joto. Kwa kuongeza, na matumizi ya chai ya maziwa na maziwa, unaweza kupoteza uzito na kuboresha afya yako.
Faida za chai ya kijani na maziwa
Matumizi ya kinywaji nyepesi, chenye lishe, yenye kunukia na tajiri kama chai ya kijani na maziwa inapendekezwa kwa watu walio na msongo wa akili mara kwa mara, gastritis na vidonda, baada ya kufanyiwa upasuaji, kukosa usingizi na hali ya neva, na pia kunyonyesha. Kuna kalori karibu 35 katika mililita 200 za chai ya kijani na maziwa. Lakini ikiwa utaongeza kijiko 1 cha asali kwenye kikombe cha chai, yaliyomo kwenye kalori yatazidi mara mbili.
Chai ya kijani na maziwa kwa uzuri
Kwa siku 1 ya kupakua, inayotumiwa tu kwenye chai na maziwa, unaweza kupoteza uzito kwa kilo 1-2, kurekebisha kimetaboliki na kuboresha hali ya ngozi. Ili kutengeneza kinywaji hiki, utahitaji:
- lita 1 ya maziwa yenye mafuta kidogo;
- Vijiko 2-3 vya chai ya kijani.
Weka moto na ulete maziwa kwa chemsha, halafu poa kidogo na ongeza chai hapo. Funika na uiruhusu inywe kwa dakika 20-30. Kunywa glasi 1 kila masaa 2. Kwa kuongeza, lazima kunywa angalau lita 2 za maji yasiyo ya kaboni kwa siku. Inahitajika kuhifadhi chai ya kijani na maziwa kwenye jokofu, lakini sio kwenye thermos, vinginevyo itageuka kuwa siki.
Chai ya kijani na maziwa inaweza kutumika kutengeneza ngozi kwa ngozi. Loweka safu nyembamba ya chachi au pedi za pamba kwenye kinywaji na uziweke usoni mwako kwa dakika 15-20. Baada ya hapo, unahitaji kujiosha na maji baridi. Fanya utaratibu angalau mara 2 kwa wiki, na hivi karibuni ngozi yako itakuwa safi, taut na velvety.
Pia chai ya kijani na maziwa ni bidhaa bora ya utunzaji wa nywele. Ikiwa una nywele zenye rangi nyembamba, nyembamba na zisizo na uhai, suuza nywele zako na kinywaji hiki kila baada ya safisha - hii itafanya iwe na nguvu na kung'aa.
Uthibitishaji wa matumizi ya chai ya kijani na maziwa
Kinywaji hiki kina athari kubwa ya diuretic, na kwa hivyo haipaswi kunywa na watu wenye ugonjwa mbaya wa figo. Kwa kuongezea, chai ya kijani na maziwa pia hutofautiana katika mali ya choleretic, kwa sababu hiyo ni kinyume na magonjwa ya gallbladder.
Inahitajika kukataa kunywa chai ya kijani na maziwa kwa shinikizo la damu na arrhythmia. Katika kesi hii, haitatosha vikombe 3-4 kwa wiki. Kabla ya kuanza kunywa chai ya kijani na maziwa, unahitaji kushauriana na mtaalam, ambayo itasaidia kuzuia shida yoyote ya kiafya.
