Tikiti maji ni moja ya matunda yasiyo ya kawaida. Ukubwa wa kuvutia ni sawa na vitu vyenye faida vilivyo kwenye massa na ganda. Baada ya kukomaa katikati ya Agosti, tikiti maji huwa msaidizi mzuri kwa kiumbe chochote kwa wiki kadhaa.
Jinsi ya kuchagua na nini cha kufanya?
Tikiti maji ni beri yenye rangi ya kijani kibichi. Tikiti maji sahihi inapaswa kuwa na rangi nyeusi, bila maeneo laini laini, toa bonyeza kwa nguvu na uwe na shina (kavu) isiyo kavu sana.
Katika nchi zingine kuna aina ya tikiti maji isiyo na mbegu. Lakini ni muhimu zaidi na mbegu, kwa sababu zina mafuta ambayo hukuruhusu kupika jam ya watermelon yenye kunukia. Vipande vya matunda huingizwa, na kinywaji bora kwa kupoteza uzito hupatikana. Tikiti la peremende linaweza kuliwa hata na viwango vya juu vya sukari kwenye damu.
Hatua imechukuliwa
Yaliyomo ya kioevu kwenye tikiti maji hukuruhusu sio tu kumaliza kiu chako, lakini pia kusaidia kuchochea mafigo, ukilazimisha kufanya kazi kwa nguvu kamili. Kwa kuongezea, tikiti maji hurejesha usawa wa chumvi-maji, hurekebisha kimetaboliki na hujaa seli na oksijeni. Asidi ya folic muhimu kwa mwili pia itakuwa na athari ya faida kwenye michakato ya kemikali ya mwili, kudhibiti ukali wa malezi ya damu.
Chuma kilichomo kwenye tikiti maji (kwa njia, kuna mengi tu kwenye majani ya lettuce) itasaidia kukabiliana na upungufu wa damu (ukosefu wa hemoglobin). Mara nyingi, ni wanawake wajawazito na wanaonyonyesha ambao wanahitaji msaada kama huo.
Watu wanaougua ugonjwa wa kisukari walithamini beri hii na kuiingiza kwenye lishe, shukrani kwa fructose inayoweza kumeng'enya na fursa ya kujipendekeza na tamu "sahihi". Na uwepo wa nyuzi kwenye tikiti watasaidia kusafisha mwili wa sumu na sumu, kupoteza uzito na kurekebisha hali ya mfumo wa mishipa, kuondoa cholesterol, ambayo ni muhimu sana wakati ugonjwa wa atherosclerosis na arthritis hugunduliwa.
Yaliyomo matajiri ya vitamini (C, B2, B1, PP) inakusudiwa kudumisha sauti ya jumla na ufufuaji wa mwili.
Massa ya tikiti maji iliyoiva hupunguza tindikali na hupunguza kuzidisha kwa gastritis, huponya ini. Na matumizi ya tikiti maji katika lishe anuwai inathibitisha athari yake nzuri kwa tumbo na uwezo wa kusafisha mwili. Ikumbukwe kwamba tikiti maji pia husaidia kwa shinikizo la damu, hurekebisha shinikizo la damu.
Katika cosmetology
Masks ya uso yaliyotengenezwa kutoka kwa massa ya tikiti maji na juisi kwa muda mrefu yamethibitishwa kuwa na athari ya kulainisha na kuimarisha.
Watu mashuhuri wengi hupiga meno yao na kuweka na kuongeza ya massa ya tikiti maji ili kuongeza athari nyeupe.
Mbegu za tikiti maji, zilizokandamizwa na kuchanganywa na maji, zinaweza pia kupunguza ngozi ya chunusi, kuibuka na pores zilizopanuka.
Katika nyanja nyingi, athari nzuri ya tikiti maji kwa afya na urembo inadhihirika na kutumika katika uundaji wa tiba asili na maalum.
