Sumu ni hatari sana kwa mwili. Wanahitaji kuonyeshwa. Hapa kuna visa kadhaa vya kuondoa sumu.
1. Jogoo la afya
Chukua 1 machungwa, limau na karoti. Tunapitisha kila kitu kupitia juicer. Kwa juisi hii safi tunaongeza 100 ml ya maji ya madini, lakini sio kaboni. Jogoo hili linapaswa kunywa kwenye tumbo tupu nusu saa kabla ya kula kila siku. Jogoo hii itasaidia kupunguza uchovu.
2. Juisi ya limao na asali
Ili kusafisha mfumo wa utumbo, unahitaji kuchukua 2 tbsp juisi ya limao. vijiko, ongeza 1 tbsp. maji kwa joto la kawaida, asali pia inahitajika kijiko 1 na pinch ya tangawizi. Pia, kinywaji hiki kitatia nguvu siku nzima. Kwa hivyo, inapaswa kuchukuliwa asubuhi kabla ya kiamsha kinywa.
3. Kunywa tangawizi
Chukua mzizi wa tangawizi na uikate. Kata vizuri sana na ujaze na lita 1 ya maji ya moto. Sisi huweka kwenye jiko, kuleta kwa chemsha na kupika kwa dakika 10. Tunachuja kupitia cheesecloth na tuache kupoa. Baada ya hapo, ongeza Bana ya mdalasini na syrup ya rosehip vijiko vichache vya vijiko. Shukrani kwa kinywaji hiki, kimetaboliki na digestion imeboreshwa.
4. Tango na celery
Ni muhimu sana kupanga siku ya kufunga kwa mwili angalau mara moja kwa wiki. Kwa siku kama hiyo, unapaswa pia kujiandaa vizuri. Chukua tango na celery, mzizi mmoja ni wa kutosha. Saga kila kitu vizuri na ongeza 300 ml ya maji. Kunywa kinywaji hiki siku nzima.
5. Apple na mdalasini
Ili kuboresha kimetaboliki na digestion, unahitaji kunywa kinywaji cha apple. Hapa kuna kichocheo cha kinywaji hiki cha kichawi. Chukua apple na uikate au uikate kwenye plastiki nyembamba. Ongeza kijiko 1 cha mdalasini kwake na mimina 500 ml ya maji. Kunywa siku nzima.
