Mzizi wa tangawizi ulionekana kwa mara ya kwanza kama kitoweo katika Asia ya Mashariki. Mmea huo ulikuwa maarufu kwa wapishi maarufu. Waliongeza viungo kwa sahani za nyama na samaki, wengi walifanya michuzi na kuongeza kwake. Hivi karibuni, ilijulikana juu ya mali yenye nguvu ya kuchoma mafuta ya mmea huu. Ukweli huu ulizingatiwa na wataalamu wa lishe nchini kote, na baadaye idadi kubwa ya mapishi ilionekana kulingana na hiyo.
Tangawizi ni mmea wa dawa ambao una virutubisho vingi na vitamini. Hasa, sehemu yake ya chini ya ardhi hutumiwa - mzizi.
Tangawizi ina cingibernes, cineole, mafuta muhimu, citral na misombo mingine. Inatumiwa kwa mafanikio katika manukato kama sehemu ya kunukia. Katika dawa, hutumiwa kama wakala wa antihelminthic na joto. Kwa kuongeza, mizizi ya tangawizi ina mali ya kutazamia na kinga ya mwili. Kuna mapishi inayojulikana ya compress na kuongeza ya mizizi ya tangawizi.
Sio bila mizizi ya tangawizi na uwanja wa dawa kama dietetics. Ukweli ni kwamba tangawizi ina athari ya toni na huongeza kimetaboliki ya mafuta. Ndio sababu kuna idadi kubwa ya mapishi ya kupoteza uzito kulingana na mizizi ya tangawizi.
Mapishi maarufu zaidi ya nyumbani ambayo itafanya mchakato wa kupoteza uzito usifanikiwe tu, bali pia uwe na faida kwa afya yako.
Kichocheo cha kulainisha na tangawizi, asali na limao
Ili kuandaa dawa nzuri, unahitaji kuchukua vifaa vifuatavyo:
- mzizi wa tangawizi - 200 g;
- asali ya kioevu - 100 g;
- Ndimu 2 zilizoiva.
- Mapishi ya hatua kwa hatua huanza na kuandaa viungo vyote.
- Osha limao na uikate kwa pete za nusu pamoja na ngozi.
- Chambua mizizi ya tangawizi na uikate. Kama suluhisho la mwisho, unaweza kuikata kwenye cubes ndogo au kuipaka kwenye grater nzuri.
- Changanya vipande vya limao na tangawizi na uweke kwenye jarida la glasi. Mimina asali juu na uiruhusu inywe kwa siku 7.
Mchanganyiko ulioandaliwa unapendekezwa kutumiwa nusu saa kabla ya kula. Ili kufanya hivyo, futa kijiko moja cha mchanganyiko kwenye glasi ya maji moto na kunywa.
Uwiano wa viungo huhesabiwa kwa nusu moja ya lita. Kiasi hiki cha mchanganyiko ni cha kutosha kwa matumizi ya 10-12.
Kichocheo wazi na rahisi hakitasaidia tu kuondoa pauni za ziada, lakini pia kuongeza kinga.
Kunywa chai ya tangawizi
Ili kuandaa kinywaji kitamu ambacho kitakusaidia kukabiliana na uzito kupita kiasi, unahitaji kuchukua vifaa vifuatavyo:
- Kijiko 1 cha chai ya asili ya kijani bila viongeza;
- Kijiko 1 cha mizizi ya tangawizi iliyokunwa.
Kinywaji cha chai huandaliwa kwa njia sawa na chai ya kawaida. Kijiko kimoja cha chai kijani kinapaswa kuingizwa katika maji ya moto. Ongeza tangawizi. Acha inywe kwa dakika mbili. Ni wakati huu ambao unachukuliwa kuwa bora. Ikiwa kinywaji kinahifadhiwa kwa muda mrefu, uchungu wa tabia ya chai ya kijani utaonekana.
Utungaji kama huo utapunguza mafuta mwilini na kutoa nguvu kwa siku nzima. Kwa kuongeza, chai ya tangawizi itaimarisha misuli ya moyo na kusafisha mishipa ya damu.
Chai na tangawizi na mint
Kwa mapishi ya kawaida, vifaa vifuatavyo vinahitajika:
- Mzizi 1 wa tangawizi ya kati;
- majani ya peppermint - 20 g;
- Bana ya kadiamu.
- Kusaga mzizi wa tangawizi vipande vidogo. Ongeza majani ya mint na kadiamu kwake.
- Mimina maji ya moto juu ya mchanganyiko wa mitishamba.
- Acha inywe kwa dakika 30.
- Kunywa glasi 1 asubuhi.
Kunywa tango-tangawizi
Kinywaji cha tango kina harufu ya tabia na ladha ya tango, na kuongezewa kwa mizizi ya tangawizi huipa ladha kali. Walakini, licha ya kawaida, kinywaji kama hicho kitasaidia kuchoma pauni kadhaa za ziada.
Ili kuitayarisha utahitaji:
- Tango 1 kubwa safi;
- mizizi ya tangawizi ya kati;
- majani ya peppermint - 20 g;
- Limau 1;
- maji yaliyotakaswa.
- Tango lazima ikatwe na kukatwa kwenye kabari ndogo.
- Kata limao kwenye semicircle.
- Changanya limao, tangawizi na mint. Koroga mchanganyiko kabisa.
- Mimina maji baridi juu ya viungo. Acha kusisitiza mara moja.
Kinywaji kinachosababishwa hunywa wakati wa mchana, siku inayofuata imeandaliwa tena.
Kinywaji cha mboga na tangawizi
Vinywaji asili vya mboga pamoja na kuongeza tangawizi vinapata umaarufu zaidi na zaidi kati ya wale wanaopoteza uzito. Nyanya, celery, kabichi na hata malenge huongezwa kwao. Kichocheo kifuatacho ni cha kawaida.
Viungo vifuatavyo vinahitajika kwa kupikia:
- Kikundi 1 cha kati cha celery
- mizizi ya tangawizi ya kati;
- beets mbichi - 200 g;
- 1-2 karoti mbichi;
- Kichwa 1 cha vitunguu nyekundu;
- 1 machungwa.
Viungo vyote lazima vichimbwe kwenye blender mpaka mushy. Ongeza 200 ml ya maji safi baridi. Kinywaji kizuri kiko tayari. Inafaa kula glasi nusu kabla ya kila mlo.
Kinywaji kama hicho kinaweza kuchukua nafasi ya vitafunio vya kawaida.
Wakati wa kuandaa chuchu za miujiza kutoka mizizi ya tangawizi, haipaswi kutegemea tu mali yake ya kuchoma mafuta. Ikiwa unakula keki na pipi na kuziosha na chai ya tangawizi, hakutakuwa na maana katika kupoteza uzito. Tangawizi inaweza tu kuwa msaidizi katika mchakato wa kupoteza uzito. Msingi wa hiyo hiyo inapaswa kuwa chakula cha chini cha kalori na maisha ya afya. Ni bora kuchanganya haya yote na mazoezi ya wastani ya mwili.
