Tangawizi imekuwa ikitumika kwa muda mrefu sio tu kama viungo, bali pia kwa kupoteza uzito. Chaguzi za kuandaa vinywaji na tangawizi ni tofauti sana. Kula mizizi ya tangawizi itakusaidia kupoteza paundi za ziada.
Tangawizi imekuwa ikijulikana kama viungo. Ililetwa kutoka Asia. Kuna sifa muhimu ambazo hufanya tangawizi kuwa muhimu sana na yenye ufanisi kwa kupoteza uzito. Uwezo wa kuondoa sumu na kuamsha michakato ya metaboli labda ndio muhimu. Hali ya takwimu inategemea jinsi kimetaboliki inavyofanya kazi.
Unawezaje kutumia tangawizi?
Mara nyingi, tangawizi hutumiwa kama viungo na ina muonekano wa unga. Kwa kupoteza uzito, unaweza kutumia tu kitoweo hiki kwa sahani yoyote, lakini sio kila mtu anapenda sahani hizi.
Katika kesi hii, unaweza kutumia mizizi ya tangawizi kwa kuinunua kwenye duka. Tangawizi, iliyokunwa kwenye grater nzuri, lazima iongezwe kwenye sahani na supu.
Mafuta muhimu na unganisho vinaweza kupatikana kwenye duka la dawa. Maduka huuza chai za tangawizi zilizotengenezwa tayari kwa njia ya tetrapacks. Lakini chaguzi hizi zinafaa kwa wavivu, chai hutumiwa mara nyingi.
Kupika tangawizi kwa kupoteza uzito
Ufanisi zaidi ni kinywaji cha kupunguza tangawizi. Kuna njia anuwai za kuitayarisha. Kwa mfano, kata mzizi wa tangawizi kwenye pete. Mimina maji ya moto juu ya pete kadhaa, funika na uiruhusu itengeneze. Ongeza asali kidogo na maji ya limao kabla ya matumizi. Unaweza pia kunywa limao mara moja na pete za tangawizi.
Chaguo jingine ni kunywa pete za mizizi ya tangawizi kwenye thermos. Kinywaji hiki kitahitaji kunywa ndani ya dakika chache. Na njia hii hutumiwa vizuri na limau.
Mapishi yaliyothibitishwa ni pamoja na matumizi ya tangawizi na vitunguu kwenye sahani, tangawizi iliyokunwa na kefir, chai ya tangawizi na mdalasini - zote zinazosaidiana na kusaidia kuondoa sumu, na nazo paundi za ziada.
Athari ya tangawizi mwilini
Mara moja ndani ya tumbo, inachukua joto. Hii inasababisha kuongezeka kwa mzunguko wa damu na kutolewa kwa enzymes za kumengenya. Kama matokeo, chakula kinameyeshwa kwa bidii zaidi, slags hawana wakati wa kubaki kwenye kuta za matumbo.
Mafuta muhimu, pamoja na athari nzuri kwa mwili, inakuza uanzishaji wa michakato ya kimetaboliki. Pia huondoa cholesterol na husaidia kurekebisha shinikizo la damu.
Jinsi ya kuchukua tangawizi kwa kupoteza uzito ni suala la ladha. Inafaa kujaribu chaguzi kadhaa kupata iliyo bora zaidi kwako.
Baada ya kunywa vinywaji vya mkate wa tangawizi, mhemko unaboresha, nguvu inaonekana, na hamu ya chakula hupungua. Kupunguza uzito na afya inawezekana na tangawizi.
