Mkate wa tangawizi ni kitoweo kinachopendwa na wengi. Wanaenda vizuri na kahawa, chai, kakao. Lakini mapenzi gani kupindukia kwa bidhaa kama hii yanaweza kusababisha? Je! Kuki za mkate wa tangawizi zinaweza kudhuru afya yako ikiwa unazila mara nyingi na kwa idadi kubwa?
Kati ya pipi zingine zote, mkate wa tangawizi labda ni moja wapo ya chaguo bora zaidi na isiyo na madhara. Kawaida, bidhaa bora hufanywa kutoka kwa viungo vya asili. Walakini, rangi nyingi, ladha na vitu vyenye hatari mara nyingi huongezwa kwa kuki za kisasa za mkate wa tangawizi, ambazo, ikiwa zinatumiwa kupita kiasi, zinaweza kuathiri afya.
Vidakuzi vya mkate wa tangawizi - mkate wa tangawizi, chokoleti, mnanaa, au bila kujazwa - zina kalori nyingi. Wao hupunguza urahisi hisia ya njaa, lakini wakati huo huo husababisha kuruka mkali katika sukari ya damu. Athari ya shibe ya mkate wa tangawizi haidumu kwa muda mrefu, na inapoisha, hamu ya mtu huwa na nguvu zaidi. Madhara ya mkate wa tangawizi na utumiaji mwingi uko katika hatari ya kupata paundi za ziada. Hatari huongezeka haswa kwa watu ambao wanaishi maisha ya kukaa.
Mkate wa tangawizi kwa asili ni tamu sana. Kama inavyoonyeshwa, husababisha kuongezeka kwa kasi kwa kiwango cha sukari. Upendo mzuri wa mkate wa tangawizi unaweza kusababisha sukari ya damu inayoendelea. Pipi hizi katika hali yao ya kawaida hazipendekezi kuletwa katika lishe ya watu ambao tayari wana ugonjwa wa sukari. Kwa kuongezea, kwa sababu ya wingi wa sukari, mkate wa tangawizi unaweza kuathiri enamel ya meno.
Mkate wa tangawizi mara nyingi huwa na asali, mnanaa, kakao, tangawizi, karafuu, na kadhalika. Viungo hivi vyote vinaweza kusababisha athari ya mzio. Walakini, mzio wa mkate wa tangawizi hukua mara chache sana, jambo kuu sio kula bidhaa kama hizo kwa kupindukia.
Kama sheria, ladha kama hiyo inafunikwa na glaze. Sehemu hii inaweza kuwa na lactose. Pia, mkate wa tangawizi kawaida huwa na maziwa. Kwa hivyo, watu ambao wana shida na ngozi ya lactose hawapaswi kula mkate wa tangawizi mwingi. Vinginevyo, bidhaa kama hiyo inaweza kusababisha kumeng'enya, kumengenya na ugonjwa wa jumla.
Madhara mengine kutoka kwa mkate wa tangawizi yanaweza kuzingatiwa kwenye anwani ya kongosho. Pipi hizi zina utajiri wa wanga, ambayo hulazimisha kongosho kufanya kazi kwa bidii. Mzigo kwenye chombo pia huongezeka kwa sababu ya hitaji la kuzalisha insulini. Kwa hivyo, na ugonjwa wa kongosho sugu na haswa, kula mkate wa tangawizi kwa idadi kubwa haipendekezi.
Katika muundo wa aina kadhaa za kitoweo, kuna viungo asili ambavyo huchochea mchakato wa mmeng'enyo wa chakula. Kwa hivyo, kwa matumizi mengi ya mkate wa tangawizi, hata mtu mwenye afya anaweza kupata kuhara kwa muda mfupi.
