Mila ya zamani ya kunywa chai ni maarufu ulimwenguni. Watu walikusanyika kwa samovar kubwa na wangeweza kunywa vikombe 10 vya chai. Leo hakuna mtu anayefanya hivi na hatumii chai kwa idadi hiyo. Walakini, mila ya kunywa chai imedumu hadi leo. Ni nini kilichosababisha kupenda chai kama hiyo? Jibu ni rahisi - ina mali nyingi muhimu.
Chai nyeusi
Watu wengi huanza siku yao na kikombe cha chai nyeusi. Inaimarisha mfumo wa neva, huchochea mzunguko wa damu, na sio kwa nguvu kama kahawa, lakini athari inayopatikana kutoka kwa chai hudumu zaidi. Kinywaji husaidia mwili kupambana na sumu, kukuza kuondoa kwao. Chai ina athari nzuri sana kwenye michakato ya akili, huzingatia umakini na kukuza mawazo. Muhimu sana kwa watu wenye taaluma ya ubunifu.
Chai ya kijani
Chai hii inachukuliwa kuwa chanzo cha afya. Ni nzuri kwa kuzuia saratani, hupunguza sana hatari ya ugonjwa, hupambana na magonjwa ya moyo na mifumo ya mishipa, na hutunza ini. Chai ya kijani ni ya immunostimulants asili. Inapunguza shinikizo la damu, hupunguza vasospasm. Chai iliyotengenezwa siku chache zilizopita ina athari ya antimicrobial, kwa hivyo infusion hii inaweza kutumika kuosha vidonda, kutengeneza mafuta. Chai iliyotengenezwa sana husaidia vizuri katika matibabu ya kiwambo cha sikio na shayiri. Ni wazo nzuri kuosha kinywa chako na chai ya kijani mara kadhaa kwa wiki, kama anapambana kikamilifu na caries. Chai ni diuretic, inasafisha figo, inachochea ini. Kulingana na wanasayansi, matumizi ya kinywaji mara kwa mara husaidia kuimarisha mifupa na kuondoa vitu vyenye mionzi, ambayo ni kuzuia magonjwa ya mnururisho.
Chai ya matunda
Aina nyingi za chai za matunda zimeibuka leo. Chai za rosehip na hibiscus zinahitajika sana. Ni muhimu, kwanza kabisa, kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini C. Vinywaji hivi vinapendekezwa kutengenezwa sio na maji machafu ya kuchemsha, kama maji meusi na kijani, lakini na maji yaliyopozwa kwa kiasi fulani, kwa sababu chai zinaweza kupoteza harufu yao. Rosehip hutakasa mwili, hupunguza shinikizo la damu, huimarisha kinga. Hibiscus ni ya antioxidants, ambayo inamaanisha kuchelewesha kuzeeka kwa mwili.
Mali ya faida ya aina tofauti za chai husaidia sana kuzuia magonjwa mengi. Wakati huo huo, mchakato wa kunywa chai ni wa kupendeza na wa kupendeza zaidi kuliko kuchukua dawa anuwai. Inafaa kufikiria juu ya afya yako na kuchagua moja ya hatua bora zaidi za kuzuia - chai.
