Uji Wa Mtama Na Malenge

Orodha ya maudhui:

Uji Wa Mtama Na Malenge
Uji Wa Mtama Na Malenge

Video: Uji Wa Mtama Na Malenge

Video: Uji Wa Mtama Na Malenge
Video: Jinsi ya kupika uji wa mtama mwekundu 2024, Mei
Anonim

Uji wa mtama yenyewe unachukuliwa kuwa kitamu na afya. Hata hospitalini, inashauriwa kwa watu wanaougua mzio na magonjwa ya njia ya utumbo. Na ikiwa malenge imeongezwa kwa uji wa maziwa ya mtama, basi sahani hiyo itakuwa kitamu mara mbili.

Uji wa mtama na malenge
Uji wa mtama na malenge

Ni muhimu

  • - kilo 1. maboga,
  • - 400 gr. mtama,
  • - 3 tbsp. maziwa safi
  • - 4 tbsp. maji.

Maagizo

Hatua ya 1

Malenge huoshwa, husafishwa sio peel tu, bali pia na mbegu. Gawanya vipande vipande. Vipande hukatwa vipande vidogo, takriban 1 cm kila moja.

Hatua ya 2

Malenge huwekwa kwenye sufuria na kuchemshwa ndani ya maji kwa dakika 30 ili kulainika.

Hatua ya 3

Mtama uliooshwa huongezwa kwa malenge, chumvi, sukari huongezwa na kuchemshwa kwa dakika 20 kwa moto mdogo.

Hatua ya 4

Kisha mimina glasi mbili za maziwa na upike kwa dakika 10 zaidi. Kisha ongeza maziwa iliyobaki na upike hadi iwe laini.

Hatua ya 5

Siagi huongezwa kabla tu ya kutumikia.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mtama Na Malenge

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Mtama Na Malenge

Uji wa mtama sio mgeni wa kawaida kwenye meza. Lakini bure! Uchunguzi wa hivi karibuni umethibitisha kuwa uji wa mtama ni moja wapo ya suluhisho bora za kuondoa athari za viuadudu kutoka kwa mwili. Kutokana na kuenea kwa dysbiosis ya utoto unaosababishwa na matibabu ya antibiotic, uji huu lazima uingizwe kwenye menyu ya watoto

Uji Wa Mtama Na Malenge Katika Jiko La Polepole: Kichocheo Cha Kupoteza Uzito

Uji Wa Mtama Na Malenge Katika Jiko La Polepole: Kichocheo Cha Kupoteza Uzito

Mali ya faida ya malenge na mtama kwa kupoteza uzito yamethibitishwa kwa muda mrefu. Mtama una wanga polepole, husafisha mwili vizuri, hutoa nguvu. Malenge huondoa maji ya ziada, sumu, cholesterol. Vitamini T adimu inayopatikana kwenye massa ya malenge husaidia kumengenya vyakula vizito

Uji Wa Mtama Na Malenge Kwenye Oveni: Mapishi Ya Hatua Kwa Hatua Na Picha Za Kupikia Rahisi

Uji Wa Mtama Na Malenge Kwenye Oveni: Mapishi Ya Hatua Kwa Hatua Na Picha Za Kupikia Rahisi

Sahani zenye rangi ya machungwa zinaweza kukufurahisha hata katika hali mbaya ya hewa. Uji wa mtama wenye ladha na afya na malenge ni uthibitisho wazi wa hii. Siku naye itajazwa na jua mara moja na chanya! Kidogo juu ya faida Uji ni bidhaa ya kipekee kabisa katika mambo yote

Jinsi Ya Kupika Uji Mwembamba Wa Mtama Na Malenge

Jinsi Ya Kupika Uji Mwembamba Wa Mtama Na Malenge

Kama walivyokuwa wakisema katika siku za zamani: "Supu ya kabichi na uji ni chakula chetu." Kulingana na mapishi ya kawaida, uji wa mtama na malenge hupikwa kwenye maziwa, lakini pia kuna chaguo la kufunga, ambapo hakuna vyakula vya siki vinavyotumiwa

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Malenge Na Mtama Katika Jiko La Polepole

Jinsi Ya Kupika Uji Wa Malenge Na Mtama Katika Jiko La Polepole

Maboga mazuri na yenye afya yanaweza kupatikana tu katika msimu wa joto, wakati wa msimu wa mavuno. Malenge hufanya uji laini na kitamu sana na mtama, uliopikwa kwenye jiko la polepole. Ni muhimu - 750-800 g ya massa ya malenge yaliyoiva