Katika hali ya hewa ya joto, mwili unahitaji vyakula vyepesi na vyenye afya ili kupata nafuu, pamoja na matunda, matunda na mboga. Moja ya matunda ya majira ya joto ni zabibu, ambazo zinanunuliwa vizuri kati ya Agosti na Oktoba. Kwa wakati huu, ina kiwango cha juu cha virutubisho.
Kwa nini zabibu ni muhimu
Zabibu zina sukari, asidi ya kikaboni, nyuzi, vitamini, Enzymes, potasiamu, pectini, ambayo huamua mali yake ya tonic na tonic. Zabibu zina utajiri wa chumvi za madini zinazoweza kuyeyuka kwa urahisi na idadi kubwa ya vitu vya kufuatilia. Matunda ya juisi yana mali ya tonic, diuretic, laxative na expectorant.
Katika dawa za kiasili, sehemu zote za zabibu hutumiwa, pamoja na mbegu. Vidonge kadhaa vya lishe hufanywa kwa msingi wa mbegu, hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba vitu vyenye kazi vilivyomo kwenye mbegu za zabibu hufunga viini vya bure, kulinda mwili kutokana na kuzeeka mapema na ukuaji wa saratani. Kwa kuongezea, mifupa ina uwezo wa kuimarisha kuta za mishipa ya damu, hupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa.
Zabibu na juisi ya zabibu huonyeshwa kuwa na magonjwa ya njia ya utumbo, pleurisy, pumu ya bronchial au michakato ya uchochezi ya papo hapo ya njia ya upumuaji. Uchunguzi kadhaa wa matibabu unaonyesha kuwa zabibu zina athari ya kuchochea juu ya uboho.
Juisi ya zabibu ni muhimu katika kudhoofisha misuli ya moyo, uchovu wa neva na kupoteza nguvu. Ikiwa utachukua juisi ya zabibu asubuhi juu ya tumbo tupu, itasaidia na migraines, kwa kuongeza, inasaidia kusafisha mwili wa sumu na sumu, inasaidia kupona kutoka kwa bidii ya mwili na mafadhaiko. Kwa sababu ya juisi ya zabibu, unaweza kuongeza sauti ya jumla.
Zabibu: ubadilishaji
Zabibu hazipendekezi kwa wale wanaougua ugonjwa wa kisukari, kwani zina sukari nyingi, ambayo husababisha kuruka kwa sukari. Maudhui ya kalori ya juu ya zabibu hayatengei bidhaa hii kutoka kwa lishe ya wale wanaoshikamana na lishe kali, wakijaribu kuondoa uzito kupita kiasi.
Watu wenye vidonda, gastritis, cirrhosis ya ini wanapaswa kutibiwa kwa uangalifu.
Ugonjwa sugu wa figo unaweza kuwa ubishani kwa matumizi ya zabibu. Ili sio kusababisha shida ya njia ya utumbo, haipendekezi kuchanganya zabibu na mboga mbichi, maziwa safi, maji ya madini, vyakula vya mafuta na vinywaji vyenye pombe.
