Parachichi ni matajiri haswa katika potasiamu na asidi ya folic, ambayo mwili wetu unahitaji. Toast ya parachichi ni sahani ya jadi huko Israeli. Parachichi inapaswa kuwa tayari na nyama inapaswa kuwa laini kama siagi. Yai ya kuchemsha huenda vizuri na massa ya matunda, na vitunguu vitaongeza ukamilifu kwa sahani. Kuweka ni laini na kali kidogo.
Ni muhimu
-
- 1 parachichi iliyoiva
- 2 mayai
- 2 karafuu ya vitunguu
- Vijiko 2 vya mayonesi
- Kijiko 1 cha maji ya limao
- Chumvi
- pilipili nyeusi iliyokatwa
Maagizo
Hatua ya 1
Kupika mayai yaliyochemshwa kwa bidii kwa dakika 10. Sisi ni baridi na safi.
Hatua ya 2
Kata avocado kwa nusu.
Hatua ya 3
Tunaondoa mfupa na kuchukua massa yote na kijiko.
Hatua ya 4
Nyunyiza massa na maji ya limao.
Hatua ya 5
Saga mayai na parachichi na uma mpaka keki.
Hatua ya 6
Chambua vitunguu na upitishe kwa vyombo vya habari vya vitunguu.
Hatua ya 7
Ongeza vitunguu na mayonesi kwenye mchanganyiko. Changanya kila kitu vizuri.
Hatua ya 8
Chumvi na pilipili kuweka.
Hatua ya 9
Panua tambi kwenye toast na utumie kama vitafunio.
