Watu wengine hawawezi kufikiria asubuhi yao bila kikombe cha kahawa yenye kunukia. Walakini, hobi hii sio hatari kabisa kwa afya. Pia kuna vikundi vya watu ambao kinywaji hiki kimepingana. Katika kesi hii, kahawa inaweza kubadilishwa na bidhaa zingine.
Chokoleti. Baa ya chokoleti nyeusi itakupa nguvu kwa saa kadhaa. Na ikiwa utakula vipande kadhaa vya bidhaa hii nzuri kwa kiamsha kinywa, mwili utaanza kutoa homoni ya furaha - endorphin. Dutu hii itakujaza nguvu muhimu na kuinua mhemko wako.
Chai ya kijani. Kinywaji hiki ni cha faida sana kwa afya, na kuongezeka kwa vivacity kutoka kwake kutadumu zaidi kuliko kahawa.
Maji baridi na matunda safi. Watu mara nyingi huhisi kukosa maji asubuhi. Kunywa glasi ya maji baridi na safi itasaidia mwili wako kuamka. Na kuliwa matunda safi ya jordgubbar, matunda ya samawati au jordgubbar ya mwituni itaongeza sauti.
Karanga. Bidhaa hii itakufanya ujisikie unapiga simu siku nzima. Walakini, haupaswi kula karanga kabla ya kulala, kwani ni ngumu kumeng'enya.
Juisi ya machungwa. Vitamini C, ambayo hupatikana kwa wingi katika kinywaji hiki, huipa nguvu ya mwili, huijaza na nguvu na huchochea shughuli za ubongo. Kwa utayarishaji wa juisi, unaweza kutumia matunda ya limao, machungwa na chokaa. Unaweza kuongeza sukari kidogo au asali kwake ukipenda.
Mgando. Bidhaa hii ina kipengele cha kufuatilia kama magnesiamu. Ni yeye ambaye hushtaki mwili kwa nguvu ya kudumu. Mtindi muhimu zaidi wa asili na kuongeza ya jam au jam.
