Pistachio ni matibabu ya kupendeza ambayo unaweza kupata karibu duka lolote. Wao hutumiwa katika kupikia na dawa kwa sababu ya mali zao za dawa.
Karanga hizi nyepesi za kijani kibichi huwa na asidi saba za amino zinazojulikana leo.
Kama unavyojua, operesheni isiyoingiliwa ya mfumo wa moyo na mishipa ni ufunguo wa maisha marefu, yenye kazi na yenye kuridhisha. Kwa hivyo, hakikisha kuingiza pistachio kwenye lishe yako: kulingana na masomo ya kisayansi, kula moja ya kutumikia (25 g) ya karanga hizi, zilizo na mafuta mengi, kila siku hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo, viharusi na magonjwa mengine ya moyo na mishipa kwa 60%.
Inaimarisha mifupa
Pistachio pia zina idadi kubwa ya vitu muhimu vinavyohitajika kwa utendaji wa kawaida wa mfumo wa musculoskeletal. Kalsiamu huimarisha mifupa; shaba inaamsha athari za enzymatic, inaimarisha viungo na inakuza ngozi ya chuma; magnesiamu huzuia kupoteza tishu za misuli; zinki huharakisha kupona kwa misuli kutokana na jeraha.
Inabakia kuona
Kati ya karanga zote, ni pistachio tu zilizo na luteini na zeaxanthin, antioxidants mbili zenye nguvu muhimu kwa afya ya macho. Kwa hivyo, ni muhimu sana kwa watoto wa shule, wanafunzi, na pia wale wanaofanya kazi sana kwenye kompyuta.
