Jinsi Ya Kupika "Alenka" Saladi Ya Beetroot

Video: Jinsi Ya Kupika "Alenka" Saladi Ya Beetroot

Video: CHAPATI LAINI; jinsi ya kupika chapati za kusukuma / how to make soft Parathas 2024, Novemba

2024 Mwandishi: Brandon Turner | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-17 02:00

Kuna aina kadhaa za beets - lishe, sukari, meza na jani. Ni muhimu sana, haswa wakati wa vijana, kwa sababu ya muundo wake wa kipekee.

Beetroot inaboresha digestion, husaidia na shida za moyo, na hurekebisha shinikizo la damu. Tunaongeza beets kwenye saladi anuwai, kozi za kwanza.

Mchakato wa kupikia

Tunachukua mboga zote, tunaosha na kuzienya. Kisha beets tatu kwenye grater coarse. Tunapitisha nyanya kupitia grinder ya nyama. Kata vitunguu ndani ya cubes na kaanga kwenye sufuria kwenye mafuta moto ya alizeti kwa dakika 10. Kata pilipili ya kengele kwenye cubes, ukate laini wiki. Tunachukua sufuria (aluminium), panua kitunguu chetu kilichochomwa, kisha ongeza nyanya za ardhini, siki, sukari, chumvi, pilipili, vitunguu iliyokatwa, iliki iliyokatwa vizuri, hops za suneli, pilipili ya kengele, changanya vizuri na uweke moto, subiri 10 dakika, hadi mchanganyiko utakapochemka.

Kisha ongeza beets iliyokunwa kwenye mchanganyiko wetu, changanya, funika na kifuniko, punguza moto na simmer, ukichochea mara kwa mara, kwa dakika 45-50. Ikiwa ni lazima, saladi lazima iwekwe kwenye mitungi iliyosafishwa, imewekwa kichwa chini na imefungwa. Beets kama hizo zinaweza kukunjwa kwa msimu wa baridi au kula kila siku.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Beet "Alenka" Kwa Msimu Wa Baridi

Beets ni mboga ya kipekee: bei rahisi kwa wanunuzi, ni rahisi kukuza kwa watunza bustani, na ni muhimu sana na ni kitamu kwa kila mtu. Mboga hii ya mizizi ina idadi kubwa ya vitamini ambazo hazipotei wakati wa usindikaji wa joto-juu na uhifadhi wa muda mrefu

Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Beetroot Na Karanga

Beets ni mboga ya kawaida, lakini sio muhimu sana. Ina diuretic, anti-uchochezi, mali ya analgesic. Ni muhimu kula na hemoglobin ya chini. Njia rahisi na ya kufurahisha zaidi ya kula mboga hii ni na saladi kulingana na hiyo. Mchanganyiko mmoja maarufu ni beetroot ya kuchemsha na walnuts

Kupika Saladi Mbichi Ya Beetroot

Kula saladi safi ya beetroot ni njia nzuri ya kusafisha mwili na pia kujaza usambazaji wa vitamini. Faida za mboga hii ni upatikanaji wake rahisi wakati wowote wa mwaka na maisha marefu ya rafu. Wataalam wa chakula mbichi wanahimiza kuandaa saladi anuwai na beets kila siku

Jinsi Ya Kupika "saladi Ya Manyoya Ya Fox" Saladi Na Uyoga

Ya kawaida kwa "sill chini ya kanzu ya manyoya", ambayo tunapika na beets, inaweza kubadilishwa na saladi ya asili "Kanzu ya manyoya ya Fox na uyoga." Hering pia huchukuliwa kama msingi wa saladi, lakini ikiwa inataka, inaweza kubadilishwa na lax ya pink, lax na hata kuku

Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Beetroot Na Vitunguu Na Karanga

Ili kuandaa saladi, beets huchemshwa, kuoka au kutumiwa mbichi. Vitunguu ni bora kuchukuliwa kwa aina kubwa na tamu. Jaribu na mavazi tofauti. Wafanye na mafuta na siki na chaga na chumvi na pilipili. Tumia cream ya sour na mayonesi. Saladi hiyo ya beet imevaa siki au cream ya siki itaonekana tofauti kila wakati