Wakati ni pesa. Maneno haya yamekuwa kauli mbiu ya karne ya 21, ndiyo sababu chakula cha haraka ni maarufu sana leo. Walakini, kwa wale ambao wanathamini kula kwa afya hata katika shinikizo la wakati, kuna mapishi mengi rahisi lakini yenye afya. Curd casserole ni mmoja wao.
Ni muhimu
- - Cottage jibini - 200 gramu. Yaliyomo kwenye mafuta yanaweza kuwa chaguo lako.
- - Sukari - vijiko 1-2. Kwa wale ambao wanajali takwimu zao, tunapendekeza vidonge 1-2 vya vitamu.
- - Semolina - vijiko 3.
- - yai ya kuku - vipande 2.
- - Soda ya kuoka au unga wa kuoka - kwenye ncha ya kisu.
- - Vanillin - Bana.
- - Chumvi - Bana.
- - Juisi ya limao - matone 3-5.
- - Viongeza kwa hiari yako: prunes iliyokatwa au parachichi zilizokaushwa, zabibu, matunda yaliyokatwa, karanga, mbegu za poppy, mdalasini, kakao, chokoleti iliyokunwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Unganisha curd na mayai na blender au uma. Ongeza sukari / tamu, semolina, chumvi
Hatua ya 2
Ongeza sukari, semolina, chumvi, soda ya kuoka au unga wa kuoka, vanillin na maji ya limao (unaweza kufanya bila wao!).
Hatua ya 3
Changanya kila kitu vizuri. Wakati wa mwisho, unaweza kuongeza kiunga chochote cha chaguo lako: zabibu au matunda yaliyokatwa, prunes iliyokatwa au parachichi zilizokaushwa, matunda, matunda, karanga zilizokatwa, kakao au chokoleti iliyokunwa, mbegu za poppy, nazi au cherry ya ndege.
Hatua ya 4
Spoon mchanganyiko katika ukungu za silicone. Wakati misa inapoinuka kwenye microwave, ukungu unahitaji kujazwa hadi nusu, sio zaidi ya 2/3!
Hatua ya 5
Microwave molds kwa nguvu ya juu (700-800W) kwa dakika 3. Acha bila kufungua mlango, "pumzika" kwa dakika 2 na uwashe oveni kwa sekunde 90.
Hatua ya 6
Acha casserole ipate baridi kidogo ili kuepuka kuchoma. Ondoa kutoka kwenye ukungu.
Unaweza kusambaza sahani na jam, jam, syrup, maziwa yaliyofupishwa, chokoleti chokoleti, nk.
