Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Mchicha Na Tuna?

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Mchicha Na Tuna?
Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Mchicha Na Tuna?

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Mchicha Na Tuna?

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Mchicha Na Tuna?
Video: Ep 08 Kachumbari ya Kabichi 2024, Aprili
Anonim

Njia nzuri ya kuondoa mchele uliobaki! Kwa kuongezea, hata ikiwa unayo sehemu nzuri, hakika ni saladi ya siku ya pili!

Jinsi ya kutengeneza mchicha wa mchicha na tuna?
Jinsi ya kutengeneza mchicha wa mchicha na tuna?

Ni muhimu

  • - 300 ml ya mchele;
  • - 400 g ya tuna iliyohifadhiwa kwenye juisi yake mwenyewe;
  • - rundo la mchicha safi;
  • - nyanya 8 za cherry;
  • - tango 1 ya kati;
  • - nusu ya kichwa cha vitunguu vya saladi;
  • - siki ya balsamu, mafuta, chumvi bahari na pilipili ili kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Changanya viungo vyote vya kuvaa kando. Kata kitunguu laini, weka bakuli la saladi na mimina juu ya mavazi, ili iwe marini kidogo.

Hatua ya 2

Kata nyanya vipande vipande, kata cherry katika sehemu 4. Ng'oa mchicha kwa mikono yako. Ongeza kwenye bakuli la saladi kwa kitunguu.

Hatua ya 3

Futa kioevu kilichozidi kutoka kwa tuna, tuma kwenye bakuli la saladi kwenye mboga, weka mchele hapo, changanya kila kitu vizuri na utumie.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Wa Zabibu Ya Joto

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Wa Zabibu Ya Joto

Saladi kama hiyo ya asili hakika itavutia wale wanaofuata lishe bora, lakini hawataki kutoa ladha nzuri wakati huo huo. Ni muhimu - Mchicha safi: 500 g; - zabibu zabibu: 50 g; - mkate mweupe: vipande 1-2; - mafuta ya ziada ya bikira:

Jinsi Ya Kutengeneza Schnitzel Ya Tuna Na Mapambo Ya Mchele Na Saladi

Jinsi Ya Kutengeneza Schnitzel Ya Tuna Na Mapambo Ya Mchele Na Saladi

Kijadi, schnitzel imetengenezwa kutoka nyama ya nguruwe, nyama ya ng'ombe au nyama ya ng'ombe, lakini kwanini sio tuna? Ladha ya tuna iliyokaangwa ni sawa na nyama ya nguruwe iliyochemshwa, kwa hivyo schnitzel kutoka samaki hii ni ladha tu! Inaweza kutumiwa vizuri na mchele mwingi na saladi ya radish yenye kuburudisha na mchuzi wa mgando

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Tuna

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Tuna

Saladi ya jodari ni sahani rahisi ambayo ni kamili kwa meza za kawaida na za sherehe. Uzuri wa saladi ni kwamba haichukui muda mrefu kujiandaa. Lishe, haraka na kitamu. Ni muhimu - 250 g tuna ya makopo, - 100 g ya mchele, - 100 g ya mahindi ya makopo, - mayai 2, - tango 1, - bizari kuonja, - 3 tbsp

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu Ya Mchicha

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu Ya Mchicha

Hapa kuna saladi nyepesi ya dengu na mchicha. Huandaa haraka haraka kawaida, na kuna faida nyingi kutoka kwake. Saladi hiyo itakuwa mapambo bora kwa meza yoyote. Ni muhimu - mifuko 2 ya kupikia ya dengu; - 150 g mchicha; - 4 karafuu ya vitunguu

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Na Strawberry

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Na Strawberry

Strawberry mchicha saladi ni chakula cha lishe bora. Imeingizwa kikamilifu na mwili, inakuza digestion nzuri na kuondoa sumu. Kwa kuongeza, saladi kama hiyo inaonekana nzuri na inafaa kutumikia kwenye meza ya sherehe. Ni muhimu - 300 g jordgubbar safi