Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu Ya Mchicha

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu Ya Mchicha
Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu Ya Mchicha

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu Ya Mchicha

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu Ya Mchicha
Video: JINSI YA KUPIKA MCHICHA WA KUKAANGA WA NAZI MTAMU SANA(SPINACH IN COCONUT MILK)☆☆☆ 2024, Aprili
Anonim

Hapa kuna saladi nyepesi ya dengu na mchicha. Huandaa haraka haraka kawaida, na kuna faida nyingi kutoka kwake. Saladi hiyo itakuwa mapambo bora kwa meza yoyote.

Jinsi ya kutengeneza saladi ya dengu ya mchicha
Jinsi ya kutengeneza saladi ya dengu ya mchicha

Ni muhimu

  • - mifuko 2 ya kupikia ya dengu;
  • - 150 g mchicha;
  • - 4 karafuu ya vitunguu;
  • - vijiko 2 vya siki ya balsamu;
  • - chumvi;
  • - pilipili nyeusi iliyokatwa.

Maagizo

Hatua ya 1

Wacha tuanze na dengu. Ikiwa kuna nafaka yoyote iliyoharibiwa, ondoa. Suuza nafaka zilizobaki vizuri na chemsha kama ilivyoonyeshwa kwenye maagizo. Chemsha dengu kwa dakika 20.

Hatua ya 2

Osha mchicha na ukata shina. Huna haja ya kukata mchicha. Weka kwenye skillet na kaanga mpaka mchicha uwe laini. Kisha ongeza vitunguu iliyokatwa mapema. Mchanganyiko unaosababishwa unapaswa kukaanga kwa dakika nyingine, na kuchochea mchanganyiko mzima.

Hatua ya 3

Baada ya mchicha na vitunguu kupikwa, ongeza dengu ambazo tayari umechemsha kwenye mchanganyiko huu, na changanya kila kitu vizuri. Ongeza siki ya balsamu. Chumvi na pilipili ili kuonja, kaanga kwa dakika nyingine, ukichochea kila wakati. Saladi tayari. Inapaswa kutumiwa joto.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Wa Zabibu Ya Joto

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Wa Zabibu Ya Joto

Saladi kama hiyo ya asili hakika itavutia wale wanaofuata lishe bora, lakini hawataki kutoa ladha nzuri wakati huo huo. Ni muhimu - Mchicha safi: 500 g; - zabibu zabibu: 50 g; - mkate mweupe: vipande 1-2; - mafuta ya ziada ya bikira:

Mchicha Wa Mchicha

Mchicha Wa Mchicha

Kila mtu amezoea ukweli kwamba rolls, kama sheria, ni tamu, na matunda na matunda mengi ya kujazwa. Lakini kuna njia mbadala kubwa kwao, hizi ni safu na nyama, samaki, uyoga. Ni muhimu - mchicha - gramu 500 - yai ya kuchemsha -4 vipande - mayai mabichi -5 vipande - cream -100 gramu - unga - 3 tbsp

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Dengu

Saladi za lenti zina lishe sana. Wao ni matajiri katika nyuzi na kufuatilia mambo. Wasichana ambao wako kwenye lishe mara nyingi hula chakula hiki asubuhi. Jaribu kutengeneza saladi ya dengu nyumbani na utapata kuwa utaitaka tena. Ni muhimu -1 tbsp haradali Vijiko -2 vya divai yoyote au siki -4 vijiko mafuta -1 kijiko chumvi, na zaidi kuonja -pilipili nyeusi, kuonja - Vikombe 4 vya dengu zilizopikwa au za makopo -3 nyanya kubwa zilizoiva -1 tango

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Mchicha Na Tuna?

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchele Wa Mchicha Na Tuna?

Njia nzuri ya kuondoa mchele uliobaki! Kwa kuongezea, hata ikiwa unayo sehemu nzuri, hakika ni saladi ya siku ya pili! Ni muhimu - 300 ml ya mchele; - 400 g ya tuna iliyohifadhiwa kwenye juisi yake mwenyewe; - rundo la mchicha safi

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Na Strawberry

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Mchicha Na Strawberry

Strawberry mchicha saladi ni chakula cha lishe bora. Imeingizwa kikamilifu na mwili, inakuza digestion nzuri na kuondoa sumu. Kwa kuongeza, saladi kama hiyo inaonekana nzuri na inafaa kutumikia kwenye meza ya sherehe. Ni muhimu - 300 g jordgubbar safi