Chokoleti sio tu bidhaa ya kitamu, lakini pia ni afya sana. Je! Unajua ina mali gani na inaathirije mwili?
Kila mtu anapenda kitamu, na uchungu, tamu chokoleti yenye nguvu. Tunapoenda kutembelea au kurudi nyumbani, mara nyingi tununua baa ya chokoleti kama zawadi kwa jamaa na marafiki, na hii kila wakati ni muhimu na inaleta shangwe. Sifa za faida za chokoleti zinajulikana tangu nyakati za zamani; sio bure kwamba chokoleti ilikuwa moja ya kitoweo kipendacho cha Wahindi. Je! Faida za chokoleti ni nini?
Chokoleti huchochea misuli ya moyo. Kwa kutumia chokoleti mara kwa mara, unaweza kupunguza sana hatari ya kupata magonjwa ya moyo, kupunguza uchovu ikiwa kuna shida za moyo na mishipa. Kwa wapenzi wa chokoleti, hatari ya mshtuko wa moyo imepunguzwa sana, haswa kwa wanaume. Katika hali nyingine, chokoleti huimarisha shinikizo la ndani, huondoa uchovu na shinikizo la damu (shinikizo la chini kawaida).
Athari ya ushawishi wa chokoleti kwa akili inajulikana. Kwa kweli, chokoleti sio dawa ya uchawi na haiwezekani kumfanya mtu awe nadhifu, lakini inaweza kusaidia kuzingatia kutekeleza majukumu ya kiakili wakati wa kikao cha mawazo. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa na baa ya chokoleti mkononi wakati wa mitihani au shida zingine za akili zinazohusiana na mkusanyiko. Kwa kuongezea, tafiti zinaonyesha kuwa watu wanaokula 50-65 g ya chokoleti nyeusi nyeusi kila siku mara chache wanakabiliwa na shida ya akili wakati wa uzee.
Chokoleti hutumika kama dawamfadhaiko asilia ya kupendeza kwani inaboresha mhemko kwa kuongeza kiwango cha serotonini inayozalishwa kwenye ubongo. Wakati wa kwenda kwenye tarehe ya kimapenzi, kila wakati ni sahihi kuleta tile au mbili nawe. Kulingana na wanasayansi, chokoleti hufanya kama aphrodisiac kali, ikiamsha na kusaidia hamu ya ngono na ladha na harufu.
Katika hali ya mafadhaiko, kikombe cha chokoleti moto itarejesha usawa na uwezo wa kutathmini hali ya mkazo, na kipande cha chokoleti cha 10-20 g kitakuondolea hisia ya "shida" ya njaa, na kwa hivyo paundi za ziada.
Chokoleti inapendekezwa kutumiwa katika msimu wa vuli-msimu wa baridi, wakati psyche inapata usumbufu, ukosefu wa joto, mapumziko ya "vuli" nyepesi ya kusumbua, bluu. Kikombe cha chokoleti moto itarudisha nguvu na matumaini, itakupasha moto siku ya mvua baridi na kuzuia baridi. Chokoleti inapendekezwa kwa watu wanaokabiliwa na unyogovu, ni muhimu kuiingiza kwenye lishe ya wale wanaougua shida ya unyogovu wakati wa matibabu marefu.
Jambo kuu, kama katika biashara yoyote, sio kutumia vibaya. Chokoleti ya ziada inaweza kusababisha kushuka kwa thamani ya homoni, shida za meno, na kuathiri vibaya utendaji wa ini. Tahadhari haitaumiza wakati wanawake wajawazito na watoto hutumia chokoleti, overdose imejaa athari ya mzio.
Wakati wa kununua chokoleti kwako au kwa wapendwa wako, fikiria kwamba kila zawadi, hata ndogo zaidi, inapaswa kuandamana na matakwa mema.
