Tayari wakati wa Hippocrates, watu walijua juu ya mali ya uponyaji ya shayiri. Imetumika sana kuimarisha mfumo wa kinga na kutoa sumu mwilini. Leo, shayiri huendelea kuwa moja ya nafaka zinazotumiwa zaidi.
Hakika watu wengi wanajua kuwa shayiri huchukuliwa kama kiamsha kinywa cha jadi cha Kiingereza, ingawa sio kila mtu anajua juu ya mali ya faida ya shayiri, na kwa kweli hakuna wachache wao.
Kwanza, unga wa shayiri una vitamini na vitu muhimu vya kufuatilia. Inayo vitamini A, asidi ascorbic, vitamini K, E, vitamini B (B1, B2, B5), magnesiamu, chuma, kalsiamu, fosforasi na zaidi.
Pili, shayiri ni chakula cha lishe na huingizwa kwa urahisi na mwili. Ina inositol, kwa sababu ambayo ina uwezo wa kupunguza kiwango cha cholesterol "mbaya", inazuia uundaji wa plagi za cholesterol. Kwa kuongezea, oatmeal ina fahirisi ya chini ya glycemic, kwa hivyo ni bidhaa muhimu sana kwa nafaka zilizo na ugonjwa, hujaa mwili kikamilifu.
Uji wa shayiri una athari ya uponyaji. Kuzitumia mara kwa mara kunaweza kupunguza hatari ya kumeng'enya chakula, gastritis, saratani ya utumbo na magonjwa mengine ya njia ya utumbo.
Tatu, shayiri inaweza kutumika kwa madhumuni ya mapambo. Kwa mfano, kuandaa kinyago chenye lishe, mimina maziwa ya moto juu ya shayiri na uache kupoa kwa dakika 7-10. Kisha weka mchanganyiko huu usoni na safu ya ukarimu na suuza na maji moto baada ya dakika 20. Ili kufanya mask sio tu ya lishe, lakini pia yenye unyevu, unaweza kuongeza kijiko 1 cha asali, mafuta ya mzeituni au mafuta yenye mafuta.
Kwa ngozi ya mafuta, kinyago kifuatacho kinafaa: Vijiko 2 vya shayiri vinapaswa kumwagika na maji ya moto na kuchochewa hadi gruel nene itaonekana. Tumia mchanganyiko huu usoni, halafu baada ya dakika 15-20, safisha na maji ya joto na weka moisturizer. Inaaminika kuwa kwa matumizi ya kawaida ya kinyago kama hicho (mara 2-3 kwa wiki), ngozi itatakaswa sana, na chunusi itapunguzwa.
