Baa Za Nishati "A La Granola"

Orodha ya maudhui:

Baa Za Nishati "A La Granola"
Baa Za Nishati "A La Granola"

Video: Baa Za Nishati "A La Granola"

Video: Baa Za Nishati
Video: Cómo hacer granola | Receta de granola casera | Granola en casa 2024, Desemba
Anonim

Ladha ya manukato ya asali na ukoko wa crispy utampa nguvu mtu yeyote kwa siku nzima.

Baa za Nishati "A la Granola"
Baa za Nishati "A la Granola"

Ni muhimu

  • - mlozi - 100 g
  • - quinoa - 50 g
  • - mbegu za ufuta - 50 g
  • - mbegu za kitani - 1 tbsp. l.
  • - chumvi - 1/4 tsp.
  • - asali - 1 tbsp. l.
  • - sukari ya sukari (mnato mnene) - 4 tbsp. l.
  • - mdalasini (kuonja)
  • - kadiamu (kuonja)
  • - oat flakes - 4 tbsp. l.

Maagizo

Hatua ya 1

Kupika siagi ya karanga. Kusaga mlozi nusu katika blender mpaka pasty. Ongeza kijiko 1 cha asali na chumvi kidogo. Kusaga hadi mafuta yatoke.

Hatua ya 2

Suuza quinoa vizuri na uchanganye na mbegu za sesame, kitani, oatmeal, chumvi na viungo. Ongeza nusu iliyobaki ya milozi iliyokatwa.

Hatua ya 3

Katika kikombe kidogo, changanya kuweka iliyoandaliwa ya mlozi na asali na sukari ya sukari. Weka microwave kwa dakika 1.

Hatua ya 4

Changanya viungo vya kavu na vya mvua pamoja kuunda molekuli nene. Preheat oven hadi digrii 180. Funika sahani iliyoandaliwa na karatasi ya kuoka na uweke kwenye oveni kwa dakika 15. Tunatoa nje ya oveni na kuipoa. Kata kwa kisu nyembamba. Baa ziko tayari.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Baa Za Jibini La "Lakomka"

Jinsi Ya Kutengeneza Baa Za Jibini La "Lakomka"

Sahani nzuri ya kiamsha kinywa ambayo inaweza kuandaliwa kwa dakika. Ni muhimu - 300 g ya jibini la kottage - 10-12 mt. vijiko vya unga - mayai 2 - 2 tbsp. vijiko vya cream ya siki - 2 tbsp. vijiko vya sukari - Vijiko 0

Vitafunio "Baa Ya Jibini Na Kujaza"

Vitafunio "Baa Ya Jibini Na Kujaza"

Sahani ya asili kwa njia ya ganda la jibini inaweza kutayarishwa na kujaza yoyote, jambo kuu ni kuongeza siagi kidogo ili ugumu. Ni muhimu - 1/2 sehemu ya matiti ya kuku; - 220 g ya jibini ngumu; - 120 g ya uyoga safi; - 70 g ya siagi

Baa Za Muesli Granola Baa

Baa Za Muesli Granola Baa

Baa ya kupendeza, tamu na yenye afya ni chaguo nzuri kwa kiamsha kinywa au dessert. Ni rahisi sana kuwapeleka barabarani wakati hakuna chakula "sahihi" kilicho karibu. Ni muhimu - 100 g ya asali; - 200 g ya shayiri (nyingine yoyote au mchanganyiko)

Jinsi Ya Kutengeneza Baa Ya Nishati Nyumbani

Jinsi Ya Kutengeneza Baa Ya Nishati Nyumbani

Sitaki kutumia pesa nyingi kwenye baa za nishati zilizofungwa kila wakati. Tengeneza moja ya baa hizi nyumbani kwa dakika chache tu. Ni muhimu Vikombe -2 vya tende Vikombe -2 kavu cherries Vikombe -2 mlozi Vikombe -2 matunda yaliyokaushwa Maagizo Hatua ya 1 Preheat oven hadi digrii 200

Vidakuzi Vya Mkate Mfupi "Berry Baa"

Vidakuzi Vya Mkate Mfupi "Berry Baa"

Biskuti tamu na tamu ya matunda ya bustani - hiyo ni tiba ya kweli! Vidakuzi vya mkate mfupi "Berry baa" ni kitamu sana, na shukrani kwa fuwele za sukari kahawia, wanapata ladha nzuri ya caramel. Ni muhimu - unga wa ngano - gramu 200