Kibofu cha nyongo, kama chombo kingine chochote, kinahitaji utunzaji, umakini, na heshima. Ili chombo hiki kifanye kazi kwa usahihi, ili usikumbane na magonjwa mazito, ni muhimu kuongeza kwenye lishe yako ya kila siku bidhaa kadhaa ambazo zitasaidia kibofu cha nyongo na inaweza kupunguza hali hiyo na ugonjwa uliopo tayari.
Karoti. Ili kudumisha afya ya nyongo, inashauriwa kuongeza mboga hii kwenye lishe yako. Karoti zinaweza kuwa safi au kuchemshwa. Katika uwepo wa magonjwa ya chombo kilichoonyeshwa cha ndani, matumizi ya juisi ya karoti pia yatakuwa muhimu. Karoti zina athari ya faida kwenye nyongo, huitakasa, na hudumisha afya yake.
Bidhaa za maziwa / chachu ya maziwa. Chaguo la bidhaa kama hizo ni pana ya kutosha, kwa hivyo karibu kila mtu ataweza kuchagua kitu anachopenda. Walakini, ni lazima ikumbukwe kwamba ikiwa mwili ni ngumu sana kuvumilia lactose, basi ni bora kukataa bidhaa za maziwa haswa, ili sio kuzidisha hali ya afya. Muundo wa maziwa yenye chachu na bidhaa za maziwa ina idadi kubwa ya virutubisho na vitamini ambavyo vina athari nzuri kwenye bile inayozalishwa na nyongo. Pia husaidia kupunguza hatari ya uundaji wa mawe katika chombo hiki.
Samaki. Cod na sill huchukuliwa kuwa muhimu sana. Samaki ni matajiri katika asidi fulani ambayo ni muhimu kwa utungaji wa bile na kwa utendaji thabiti wa kibofu cha nyongo.
Uboreshaji. Ili kurekebisha kazi ya kibofu cha nduru, kudumisha afya yake, vitamini C inahitajika. Rosehip ina kiwango cha kutosha cha sehemu hii. Unaweza kunywa decoction ya rosehip kila siku ili kibofu cha nduru kimeacha kusumbua na usumbufu uende. Kwa madhumuni ya kuzuia, inafaa kuongeza viuno vya rose kwenye chai ya kawaida mara kwa mara.
Mpendwa. Bidhaa hii tamu ni ya faida sana kwa afya ya binadamu. Katika kesi ya nyongo, asali huchochea utokaji wa bile na inaboresha utendaji wa chombo hiki. Kwa kuongeza, ladha hii inaboresha digestion, inacha uchochezi na ni dawa ya asili ya antibacterial. Walakini, ni lazima ikumbukwe kwamba asali haiwezi kuliwa ikiwa tayari kuna mawe kwenye kibofu cha nyongo. Vinginevyo, hali hiyo inaweza kuzidishwa.
Shayiri. Bidhaa kama hiyo ina athari nzuri juu ya mmeng'enyo, hupunguza hali hiyo katika magonjwa mengi ya njia ya utumbo. Ni muhimu pia kwa nyongo, kwani ina aina ya athari ya utakaso, huondoa vitu vyenye sumu na sumu ambayo inaweza kuvuruga kazi iliyoratibiwa vizuri ya chombo hiki cha ndani. Oats inaweza kuliwa tu kama chakula, au unaweza kufanya decoction kulingana na hiyo, ambayo pia itakuwa na athari ya uponyaji.
