Kwa kweli, ni rahisi kutengeneza mayai yaliyoangaziwa au kutengeneza sandwichi kwa kiamsha kinywa. Lakini ni afya kuanza siku na puddings. Anza angalau mara kwa mara kupaka mwili wako na pudding yenye hewa yenye afya asubuhi. Kwa mfano, kupika kwa maziwa ya soya na karanga na mdalasini.
Ni muhimu
- - 250 ml ya maziwa ya soya;
- - 80 g ya shayiri;
- - 50 ml ya cream;
- - mayai 3;
- - mikono 2 ya walnuts;
- - 1 keki chache za mkate mfupi;
- - 2 tbsp. vijiko vya sukari ya kahawia;
- - siagi, chumvi bahari, mdalasini ya ardhi.
Maagizo
Hatua ya 1
Weka oveni ili preheat hadi digrii 190 mapema wakati unapoandaa misa kwa pudding ya baadaye. Changanya shayiri na sukari, chumvi, mdalasini, mimina katika maziwa ya soya, koroga, acha uvimbe.
Hatua ya 2
Mimina cream kwenye sufuria ndogo, ongeza kijiko 1 cha siagi, chemsha juu ya moto mdogo.
Hatua ya 3
Tenga viini kutoka kwa wazungu. Piga viini na mchanganyiko, ongeza cream moto kwao na piga kwa muda, ili viini vya mayai visipate wakati wa kujikunja kutoka kwa moto. Ongeza oatmeal, koroga. Piga wazungu na mchanganyiko mpaka fomu za povu. Koroga wazungu wa yai waliopigwa kuwa unga katika sehemu.
Hatua ya 4
Tenga walnuts kadhaa kubwa kupamba pudding ya baadaye, na saga iliyobaki na kuki za mkate mfupi kwenye chokaa ili utengeneze kidogo kidogo.
Hatua ya 5
Paka mabati madogo ya kauri na siagi iliyobaki na nyunyiza chini na kuki na makombo ya nati. Mimina unga ndani ya ukungu zilizoandaliwa. Juu na nusu nzima ya walnut.
Hatua ya 6
Bika pudding ya maziwa ya soya ya karanga na mdalasini kwa joto maalum kwa dakika 35.
