Chai ya Jasmine ni ya faida sana kwa afya kwa sababu ya yaliyomo juu ya misombo ya polyphenolic na antioxidants. Inayo harufu nzuri na ladha ya velvety. Hapa kuna faida kuu za afya ya chai ya jasmine.
Inaboresha utendaji wa mfumo wa moyo na mishipa
Misombo ya kikaboni inayojulikana kama katekesi zilizopatikana kwenye chai ya jasmine imeonyeshwa kupunguza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa kwa kuzuia oxidation ya lipoprotein ya wiani wa chini (LDL). Utafiti wa 2004 uligundua kuwa wale ambao hunywa chai hii mara kwa mara wana uwezekano mdogo wa kuugua shinikizo la damu, cholesterol nyingi, na ugonjwa wa moyo na mishipa.
Inatuliza
Jasmine ana tabia kali za kutuliza ambazo husaidia kupunguza mafadhaiko na wasiwasi, kuzuia kupoteza hamu ya kula, uchovu, kizunguzungu, kupooza kwa moyo, na usingizi. Hata harufu ya chai ya jasmine husababisha kutolewa kwa endorphins mwilini, ambayo inachangia hali ya utulivu na furaha.
Huongeza kinga
Mfumo wa kinga husaidia kulinda mwili kutoka kwa kila aina ya magonjwa, kwa hivyo ni muhimu sana kuuimarisha. Chai ya Jasmine ina misombo ya asili ya kupambana na uchochezi na antioxidant ambayo huweka seli zenye afya na kwa hivyo kinga.
Inazuia ukuaji wa ugonjwa wa sukari
Kunywa chai ya jasmine husaidia kudhibiti utengenezaji wa insulini, ambayo inazuia ukuzaji wa ugonjwa wa kisukari cha 2. Chai pia inadumisha viwango vya sukari thabiti vya damu siku nzima kwa kudhibiti kiwango ambacho sukari hutolewa ndani ya damu, ambayo inaweza kuwa na faida kwa kuzuia na kutibu ugonjwa wa sukari.
Inaboresha uwazi wa akili
Chai ya Jasmine ina L-theanine na kipimo wastani cha kafeini. Wanasaidia kuboresha utendaji wa utambuzi. L-theanine, haswa, imeonyeshwa kuongeza asili viwango vya nishati na kukuza umakini na uwazi wa akili.
