Nchi ya tangerines ni China. Lakini watu ulimwenguni pote walipenda matunda haya yenye harufu nzuri, na ya kitamu. Haiwezekani kufikiria likizo ya Mwaka Mpya bila wao, wataalamu wa lishe wanapendekeza kula, tangerines zinaweza kuongeza kinga na kuimarisha afya. Kwa nini matunda haya ya machungwa ni muhimu sana?
Kwanza kabisa, tangerines ni muhimu kwa kiwango cha juu cha vitamini C. Na inajulikana kusaidia kuzuia na kutibu homa. Kwa kuongezea, matunda haya yana athari nzuri ya diuretic, kwa hivyo, huharakisha utakaso wa mwili, kuhakikisha kuondoa sumu, na kurekebisha michakato ya kimetaboliki na kimetaboliki ya mafuta. Kwa hivyo, wanakuza kupoteza uzito. Kwa kuongezea, kwa sababu ya mali sawa ya diureti, matunda haya hurekebisha utendaji wa figo na mfumo wa mkojo. Juzi ya tangerines hujaa mwili na vitamini nyingi na kufuatilia vitu, huongeza hamu ya kula. Na matunda yenyewe husaidia kuanzisha mchakato wa kumengenya, matumizi yao ya kawaida huzuia ukuzaji wa maambukizo ya matumbo na uvamizi wa helminthic. Kwa kufurahisha, dawa ya jadi inashauri kutumia juisi ya tangerine (lakini safi tu) nje kwa matibabu ya kuvu. Na carotenoids, ambazo pia zina tangerini nyingi, zina athari nzuri kwa maono na kulinda utando wa mucous. Vitamini B zilizomo kwenye matunda haya mazuri ni muhimu kwa kudumisha ngozi nzuri, nywele, kucha na mfumo wa neva. Vitamini K huzuia mishipa ya varicose, vitamini D husaidia kuweka nguvu ya mifupa na afya ya ngozi, na tangerines pia inajulikana kupunguza homa na kusaidia kukohoa kohozi katika magonjwa ya njia ya kupumua ya juu. Kwa kweli, kuzitumia kama njia pekee ya kupunguza hali hiyo sio thamani, lakini kama msaidizi, itakuwa muhimu sana. Sio bure kwamba juisi ya tangerine inaonyeshwa kulewa ikiwa kuna pumu ya bronchial: husafisha mapafu kikamilifu. Lakini jambo la muhimu zaidi ni kwamba karibu hakuna nitrati kwenye tangerines, kwa hivyo hata watoto wadogo wanaweza kuzila. Kwa kawaida, ikiwa hakuna mzio wa matunda haya.
