Sio siri kwa mtu yeyote kwamba kwa wakati wetu, kinga ni vilema kwa wengi. Kwa kweli, kuna sababu nyingi za hii, lakini wacha tusizungumze juu yake. Ni majira ya joto sasa, ambayo inamaanisha ni wakati wa kuipunguza na kuiimarisha. Kwa maneno mengine, kuiongeza kwa nguvu zote zinazowezekana. Ninakupa kichocheo cha jogoo moja ambayo itakusaidia kwa hii. Tuanze!
Ni muhimu
bahari buckthorn - vijiko vitatu; asali - tsp mbili; maji ya limao - kijiko 1
Maagizo
Hatua ya 1
Kwa hivyo, kwanza unahitaji suuza matunda yetu yaliyotayarishwa mapema. Sasa unapaswa kuwaponda. Baada ya kufanya hivyo, mimina mchanganyiko unaotokana na matunda na glasi ya maji ya moto na uiruhusu itengeneze kwa karibu nusu saa.
Hatua ya 2
Dakika 30 zilipita. Tunachukua ungo na kuchuja jogoo wetu wa baadaye kupitia hiyo. Kisha ongeza maji ya limao na asali kwake. Unaweza pia kuongeza majani ya mnanaa kwenye kinywaji hiki, zinahitaji tu kusisitizwa pamoja na beri iliyokunwa, halafu shida kwa njia ile ile. Hapa tuna cocktail ya vitamini inayosubiriwa kwa muda mrefu. Ni afya nzuri na ina ladha nzuri. Kunywa mara nyingi zaidi na zaidi) Hifadhi vitamini na kinga kali kwa msimu wa baridi. Bahati njema!
