Mdalasini ni kiungo kinachotumiwa sana katika kupikia ambayo hutoa ladha isiyosahaulika na harufu sio tu kwa bidhaa zilizooka, lakini pia kwa sahani za nyama na vinywaji anuwai. Chai ya mdalasini ni kinywaji kizuri ambacho huamsha ulinzi wa mwili na kukupa raha kubwa.
Ni muhimu
- Kwa chai nyeusi na mdalasini na machungwa:
- - mifuko nyeusi ya chai - pcs 2;
- - zest ya machungwa moja;
- - vijiti vya mdalasini - 1 pc;
- - maji - 600 ml.
- Kutengeneza kinywaji cha asali ya mdalasini:
- - asali 2 - tbsp;
- - mdalasini ya ardhi - kijiko 1;
- - maji - 1 l.
- Kwa chai ya mdalasini:
- - sprig ya mint;
- - fimbo ya mdalasini nusu;
- - maji - 200 ml.
Maagizo
Hatua ya 1
Tengeneza chai nyeusi ya mdalasini
Chemsha 600 ml ya maji kwenye sufuria au mimina maji ya moto kwenye bakuli la kuhifadhi joto. Chukua rangi ya chungwa, osha na kausha. Kutumia kisu mkali, kata kwa uangalifu zest kutoka kwa hiyo ond.
Hatua ya 2
Weka kijiti cha mdalasini kwenye maji ya moto na uiruhusu itengeneze kwa dakika 10. Kisha ongeza zest ya machungwa mahali pamoja na pombe mifuko ya chai. Kuleta kinywaji kwa chemsha (hakuna haja ya kuchemsha). Acha inywe kwa dakika 3-5. Kinywaji iko tayari - ongeza sukari kwa ladha na furahiya ladha na harufu nzuri.
Hatua ya 3
Jaribu kinywaji cha asali ya mdalasini
Mchanganyiko wa asali na mdalasini hutumiwa katika matibabu ya magonjwa ya moyo na mishipa, kupunguza cholesterol, na pia kupoteza uzito - asali na mdalasini husaidia kurekebisha michakato ya kimetaboliki. Matumizi ya kinywaji hiki mara kwa mara kwenye tumbo tupu na kabla ya kulala kitasaidia mwili kujitakasa sumu, na kusababisha kupoteza uzito. Chemsha lita moja ya maji yanayochemka, ongeza kijiko kimoja cha mdalasini kwake na uiruhusu itengeneze chini ya kitambaa kwa nusu saa. Mdalasini wa ardhi unaweza kubadilishwa na fimbo moja.
Hatua ya 4
Baada ya maji na mdalasini kupoa, ongeza asali ndani yake, koroga vizuri mpaka itafutwa kabisa. Acha kinywaji kwenye jokofu ili kusisitiza mara moja. Asubuhi, kinywaji hiki, kikiwa kimelewa kwenye tumbo tupu, kitasaidia mwili kuamka na kuharakisha michakato ya kimetaboliki. Inaweza kuliwa baridi na moto. Jaribu kunywa kabla ya kila mlo kusaidia mwili wako kukabiliana na mmeng'enyo wa chakula haraka na bora.
Hatua ya 5
Tengeneza chai ya mdalasini
Chai ya mimea ya mimea na kuongeza mdalasini itatuliza mishipa na kutoa mwili kwa vitu vingi vya faida. Ili kuandaa chai moja ya chai hii, weka sprig ya mint na nusu ya fimbo ya mdalasini kwenye mug kubwa (karibu 200 ml), mimina maji ya moto juu yake. Acha kinywaji kiwe mwinuko kwa dakika 5-7. Unaweza kuongeza sukari au asali kwa ladha.
