Chai ya mdalasini sio tu kinywaji kitamu sana na cha kunukia, lakini pia ni afya nzuri sana. Matumizi ya chai ya mdalasini mara kwa mara yana athari ya faida kwenye shughuli za ubongo na mzunguko wa damu. Ni rahisi sana kuandaa kinywaji hiki, unahitaji tu kufuata kichocheo.
Mdalasini na chai ya karafuu
Kinywaji hicho kina harufu ya kupendeza, ambayo itathaminiwa sana na wapenzi wa viungo.
Utahitaji:
- glasi mbili za maji;
- vijiko viwili vya chai nyeusi;
- karafuu mbili (viungo);
- fimbo moja ya mdalasini;
- asali au sukari (kuonja).
Kwanza, chemsha maji ya viungo: mimina glasi mbili za maji kwenye sufuria, ongeza mdalasini na karafuu, chemsha maji, kisha punguza moto kwa kiwango cha chini na chemsha viungo kwa dakika tano (ikiwa unataka kufanya chai ya spicier, basi unahitaji kupika viungo kwa muda mrefu, ambayo ni, hadi dakika 15). Ondoa sufuria kutoka kwa moto. Weka vijiko viwili vya majani ya chai kwenye kijiko na ujaze maji yenye viungo. Funga kettle na wacha kinywaji kikae kwa dakika mbili hadi tatu. Mimina chai iliyotengenezwa tayari kwenye vikombe, ongeza asali au sukari.
Mdalasini na chai ya asali
Kinywaji hiki katika "kampuni" na asali kinaweza kusaidia kujiondoa pauni kadhaa za ziada ikiwa itatumiwa mara tatu kwa siku dakika 30 kabla ya kula.
Utahitaji:
- vijiko viwili vya asali;
- kijiko cha mdalasini ya ardhi;
- kijiko cha chai nyeusi;
- glasi moja ya maji.
Kwenye teapot, changanya mdalasini, asali na chai, kisha mimina maji ya moto juu ya mchanganyiko (joto la maji lisizidi digrii 80). Funga kettle na kitambaa na wacha kinywaji kikae kwa dakika 15-20. Kwa wale wanaotaka kupunguza uzito, inashauriwa kunywa kikombe cha chai hii asubuhi kwenye tumbo tupu, kisha vikombe viwili zaidi wakati wa mchana.
Chai ya kijani na mdalasini
Sio tu chai nyeusi, lakini pia chai ya kijani huenda vizuri na mdalasini. Kinywaji baridi cha chai na mdalasini na mililita chache za vodka ina ladha ya kupindukia.
Utahitaji:
- nafaka nne za kadiamu;
- chini ya fimbo;
- vijiko viwili vya chai vya sukari;
- vijiko viwili vya chai ya kijani;
- 500 ml ya maji;
- vijiko viwili vya vodka iliyokatwa.
Weka kadiamu, sukari, chai na mdalasini kwenye bakuli la enamel, mimina maji ya moto juu ya manukato, funga bakuli na kifuniko na uiruhusu itengeneze kwa muda wa dakika tatu. Kuzuia infusion inayosababishwa, ongeza vijiko kadhaa vya vodka na uache kupoa kwenye joto la kawaida. Mara tu chai imepozwa, jifanye kwenye jokofu kwa masaa mawili. Huna haja ya kuongeza vodka kwenye chai; badala yake, unaweza kuweka nyota ya anise na majani mawili au matatu ya mint kwenye chai.
Chai ya mdalasini ya Apple
Utahitaji:
- glasi ya maji;
- anise asterisk;
- fimbo ya mdalasini;
- kijiko cha chai nyeusi;
- nusu ya apple tamu.
- nusu ya machungwa.
Mimina glasi ya maji ndani ya bakuli, weka manukato, zest ya nusu ya machungwa na ngozi ya nusu ya tufaha ndani ya maji. Kuleta maji kwa chemsha na uondoe bakuli kutoka kwenye moto. Wacha chai iweke kwa dakika tatu na mimina kwenye vikombe. Unaweza kuongeza karafuu, nutmeg au coriander kwenye vikombe vya chai ili kuongeza viungo kwa ladha ya kinywaji.
