Mizeituni pamoja na mbegu zinaweza kuliwa tu na watu wenye tumbo na utumbo wenye afya. Jozi ya mifupa kama hiyo haitadhuru hali ya mtu, lakini hakutakuwa na faida kutoka kwao pia.
Faida au madhara
Lishe ya mtu aliye na mfumo mzuri wa kumeng'enya chakula ni tofauti zaidi kuliko ile ya mtu ambaye anaugua ugonjwa. Kwa hivyo, mtu mwenye afya hatasikia mabadiliko yoyote kwa kula mizaituni iliyochomwa. Bidhaa hii inachukuliwa kuwa haina hatia, haina sumu, lakini sio afya haswa kwa lishe. Kwa watu walio na uvivu wa matumbo, na vile vile wale wanaougua ugonjwa wa wambiso, kuvimbiwa na magonjwa mengine ya kumengenya, mifupa ya mizeituni inaweza kudhuru, na kusababisha kuzidisha kwa ugonjwa huo. Na asidi dhaifu ya tumbo, mashimo ya mizeituni yanaweza kudhoofisha mmeng'enyo wa chakula na kusababisha ugonjwa wa tumbo, tumbo na dalili zingine mbaya.
Watu walio na magonjwa ya matumbo, kwa mfano, na tabia ya kuunda diverticulums, wanapaswa kuwa waangalifu sana, kwani hata mbegu zinaweza kuwadhuru, na kusababisha kuzidisha kwa ugonjwa huo.
Unaweza kusonga mbegu ya mzeituni, na ganda lililopasuka linaweza kukwaruza tishu nyororo za tumbo na viungo vingine, kwani ni nyembamba na zinajeruhiwa kwa urahisi. Aina zingine za mizeituni zina mifupa makubwa yenye kingo kali. Haipaswi kuliwa, kwani hawatapita kwenye umio na matumbo. Mifupa madogo laini ya mizeituni, yanayotumiwa kwa idadi ndogo, hayatamdhuru mtu mwenye afya. Ni mifupa midogo ndani ya kunde kubwa, nene la tunda ambalo linaonyesha aina bora ya mzeituni.
Mashimo ya mizeituni ni ngumu sana na ni mnene, kwa hivyo hayachimbwi na enzyme ya kumengenya. Kuna maoni kwamba zina vitu sawa vya muhimu kama mbegu, karanga na punje zingine. Lakini vitu hivi vinaweza kupatikana tu kwa kusagwa mfupa. Katika fomu hii, itakuwa salama kabisa na kwa kiwango fulani ni muhimu. Pia, punje ya mbegu ya mzeituni ina mafuta 12%, na kwenye kuta - hadi 5%.
Matumizi
Mbegu za mizeituni hutumiwa katika dawa za kiasili kama mikandamizo au pedi za kupokanzwa, kwa mfano, kwa uchochezi wa misuli na maumivu ya mgongo yanayosababishwa na mtego wa neva. Mifupa yaliyokaushwa ya mizeituni yamechanganywa na mafuta ya taa au nta, iliyowekwa kwenye pedi ya kupokanzwa mpira na kuwekwa mahali penye maumivu kwa dakika 20-30 hadi itapoa kabisa. Katika kesi hiyo, mifupa huleta faida kubwa za kiafya kwa mtu, kuondoa maradhi yake, tofauti na kumeza.
Pia, mbegu za mizeituni hutumiwa sana katika cosmetology, kuwa sehemu ya vinyago anuwai, vichaka na maandalizi mengine ya ngozi.
