Inajulikana kuwa komamanga ina mali muhimu kwa mwili wa mwanadamu, na kila kitu ni muhimu ndani yake! Peel, juisi, nafaka na hata mifupa, ambayo hutumiwa sana katika dawa, cosmetology na kupikia.
Selulosi
Mbegu za komamanga zinajumuisha nyuzi, ambayo inahusika katika kusafisha mwili wa sumu na sumu, inaboresha microflora ya matumbo na inashiriki katika mchakato wa mmeng'enyo wa chakula. Shukrani kwa sehemu hii, chakula huhamia haraka kupitia mfumo wa mmeng'enyo, bila kutengeneza vilio na uchachu. Ili kuwa na ufanisi zaidi na pia salama, mifupa lazima itafunwe vizuri. Mbegu za komamanga pia husaidia na kuharisha kwa sababu ya uwepo wa vitu vya kutuliza nafsi ndani yao.
Vitamini E
Mbegu za komamanga zina kiasi kikubwa cha vitamini E, asidi ya polyunsaturated na phytohormones, ambayo hutoka na kuboresha usawa wa homoni ya mwili. Hii ni muhimu sana kwa afya ya wanawake wakati wa kumaliza hedhi na siku muhimu. Wanaume pia hufaidika sana na viungo hivi kwa afya yao na nguvu za kiume.
Kuhalalisha shinikizo
Mbegu za komamanga, pamoja na mbegu, zina mali muhimu - hupunguza shinikizo la damu. Matunda haya yanapendekezwa kwa shinikizo la damu, lakini inapaswa kutumiwa kwa uangalifu na watu walio na shinikizo la damu.
Wakati wa ujauzito
Hata wanawake wajawazito wanaweza kula komamanga na mbegu, kwani inazuia uvimbe na ugonjwa wa sumu. Na athari ya kuimarisha na kuzuia kinga ya komamanga ni nzuri sana kwa mwanamke katika kipindi hiki.
Hemoglobini
Faida za hemoglobini iliyo kwenye mbegu za komamanga na massa ya matunda ni muhimu sana. Ukosefu wa dutu hii husababisha magonjwa ya damu na kutokea kwa upungufu wa damu. Komamanga ni moja ya vyakula vinavyoongoza vinavyozuia ugonjwa huu.
Faida kwa mwili wote
Mbegu za komamanga zina mali ya antioxidant. Dutu zilizomo hulinda seli za mwili kutokana na kuzeeka mapema na saratani. Pia, komamanga ni nzuri kwa kiumbe chote kwa ujumla, kwani ina athari ya tonic, tonic na anti-uchochezi, hupunguza maumivu ya kichwa na inampa mtu nguvu.
Mbegu za komamanga ni ngumu sana kwamba zinaweza kuharibu ufizi, na kusababisha uvimbe au kuvimba. Wanapaswa kutumiwa kwa uangalifu na watoto wadogo ambao meno yao bado yanakatwa. Pia, watu wanaougua vidonda au magonjwa mengine ya njia ya utumbo wanapaswa kuepuka kutumia mbegu kubwa za komamanga. Wanyang'anyi katika mbegu za komamanga wanaweza kusababisha kuvimbiwa kwa watoto.
