Ice cream huwapatia watu wanaokula na viungo vyenye faida kama vile protini na kalsiamu, pia husaidia kuongeza hali na kuokoa kutoka kwa usingizi. Kitamu kama hicho hakiwezi kuwa na madhara ikiwa ni ya asili na haijajazwa na kemia. Ili kuchagua ice cream ladha na ya hali ya juu, unahitaji kuzingatia sio tu kuonekana kwa kifurushi, lakini pia kwa viungo vya kawaida.
Maagizo
Hatua ya 1
Wakati wa kununua ice cream, zingatia uwepo wa ishara ya GOST kwenye lebo. Ikiwa kuna alama kama hiyo, basi bidhaa hii ni tiba asili ya maziwa. Ikiwa kuna alama ya TU kwenye kifurushi, inamaanisha kuwa ice cream imetengenezwa kutoka kwa mafuta ya mboga, mara nyingi bei rahisi zaidi - mafuta ya mawese. Mbali na kemikali anuwai, hautapata chochote kutoka kwa barafu kama hiyo.
Hatua ya 2
Ikiwa wewe ni mpenzi wa barafu na vitu kadhaa vya ziada, basi toa upendeleo wako kwa marmalade, apricots kavu, zabibu - hizi ni vichungi muhimu. Haipendekezi kuchagua ice cream na caramel, kwa sababu inabeba kalori nyingi. Kwa kuongezea, nougat haina vitamini na madini yoyote yenye faida na ni hatari sana kwa meno. Ikiwa wewe ni shabiki wa barafu ya barafu kwenye glaze ya chokoleti, basi kumbuka kuwa mara nyingi, badala ya chokoleti, kakao ya kawaida na mafuta ya mboga hutumiwa kuunda ganda la barafu.
Hatua ya 3
Mashabiki wa barafu asili wanashauriwa kuchagua barafu kama hiyo kulingana na yaliyomo kwenye mafuta na yaliyomo kwenye kalori. Ikiwa unafuata takwimu, basi toa upendeleo wako kwa ice cream isiyo na mafuta. Unaweza kujua juu ya yaliyomo mafuta kwa kusoma kwa uangalifu lebo hiyo. Dessert nyepesi zaidi ni ice cream na yaliyomo mafuta ya 1% hadi 2%.
Hatua ya 4
Wasichana wengi ambao huangalia afya zao na umbo wanapendelea popsicles badala ya ice cream. Kwa kweli, hakuna mafuta ndani yake, lakini kawaida hakuna faida yoyote. Badala ya juisi ya asili, ambayo inapaswa kugandishwa kwa matibabu kama barafu, hutumia maji ya kawaida yaliyo na kemikali na mawakala wa kuchorea. Kwa kweli, pia kuna popsicle asili, lakini kuichagua, unahitaji kusoma kwa uangalifu lebo hiyo. Inapaswa kusema kuwa muundo huo una nekta au puree au mkusanyiko wa matunda ya asili. Hakikisha kuzingatia bei, kwa sababu mkusanyiko wa asili uliohifadhiwa hauwezi kulipia rubles 5 au 10.
Hatua ya 5
Hata kitamu cha asili leo mara chache sana hufanya bila vidhibiti, ambavyo husaidia ice cream kuweka sura yake. Unaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa idadi ya ladha na viboreshaji vya ladha vinavyotumika ikiwa unachagua dessert ya popsicle iliyotengenezwa kutoka kwa matunda ya Kirusi - cherries, cherries tamu, currants, cranberries na wengine. Usichague barafu ambayo ina rangi mkali - hii inaonyesha uwepo wa rangi kubwa ndani yake.
