Maziwa ya almond yanazidi kuwa maarufu kila siku. Kwa bahati mbaya, haina kiwango sawa cha kalsiamu kama ng'ombe wa kawaida. Mara nyingi, mboga huchagua maziwa ya mlozi, kwani haina mafuta ya wanyama na ni salama kabisa kwa umri wowote.
Maziwa ya mlozi husaidia katika kudhibiti uzito. Kikombe kimoja cha maziwa ya mlozi kina kalori 60 tu, tofauti na 146 katika maziwa yote, na kufanya aina hii ya maziwa kuwa mbadala mzuri kukusaidia kupoteza paundi za ziada au kudumisha uzito wako wa sasa.
Maziwa ya almond huufanya moyo wako kuwa na afya. Aina hii ya maziwa haina cholesterol na mafuta yaliyojaa. Pia ni chini ya sodiamu na mafuta yenye afya (kama vile asidi ya omega), ambayo husaidia kuzuia shinikizo la damu na magonjwa ya moyo.
Maziwa ya mlozi huweka mifupa yako imara. Inayo kalsiamu kidogo kuliko ya ng'ombe, lakini ina idadi kubwa ya vitamini D, ambayo hupunguza hatari ya ugonjwa wa arthritis na osteoporosis na inasaidia kuimarisha kinga.
Ngozi yako inang'aa na velvety. Maziwa ya almond yana asilimia 50 ya kiwango kinachopendekezwa cha vitamini E ya kila siku, ambayo ni maarufu kwa mali yake ya antioxidant. Mali hizi hulinda ngozi kutokana na mionzi hatari na mazingira ya nje.
Maziwa ya almond husaidia mfumo wa mmeng'enyo wa chakula kufanya kazi vizuri zaidi. Hii ni kwa sababu ya kiwango cha juu cha nyuzi.
Maziwa ya almond hayana lactose. Inaweza kunywa na watu wenye uvumilivu wa lactose.
Maziwa haya yana ladha nzuri kuliko maziwa ya ng'ombe. Wengi huelezea ladha hii kama safi na ya kipekee. Maziwa ni ya kupendeza sana na unataka kunywa tena na tena.
