Ni nini kitakachokupa joto kwenye siku za baridi za vuli? Kinywaji chenye nguvu na chenye nguvu, cha kupumzika na chenye utajiri. Kuna aina 1500 za chai ulimwenguni. Tafuta jinsi ya kuchagua chai ambayo ni nzuri kwa afya yako na roho yako.
Mila ya zamani zaidi ya kunywa chai ilikuja nchini kwetu kutoka China. Ilitafsiriwa kutoka kwa Wachina, sherehe ya chai inasikika kama "sanaa ya juu ya chai" na sio tu juu ya kumwaga kikombe cha chai. Hii ndio raha ya mazungumzo yaliyopimwa na marafiki, fursa ya kumjua mwingiliano bora, kuhisi maelewano ya ulimwengu unaokuzunguka. Huu ni mazingira maalum ya ukarimu wa dhati, joto na mazungumzo ya dhati. Wakati mwingine - sababu ya kuwa peke yako na wewe mwenyewe.
Kikombe cha chai ni cha muhimu sana kwa wale ambao wanajua mengi juu yake. Chai imejaliwa mali ya kipekee - inatoa nguvu na uwazi wa mawazo, hutuliza nafsi na kuupumzisha mwili, huchochea kimetaboliki, na ina mali ya uponyaji. Inaongeza maisha kwa kupunguza kasi ya kuzeeka kwa seli, inaboresha kinga na kumaliza kiu. Katika siku za vuli, chai sahihi haita joto tu. Italeta faida za kiafya na kuchangamka.
Chai ya rosehip. Kijadi, ni kawaida kutumia matunda ya kile kinachoitwa rose mwitu. Lakini chai itakuwa ya kunukia zaidi na tajiri ikiwa utaongeza majani na hata mizizi ya mmea huu. Rosehip inaongoza kwa mkusanyiko wa vitamini C na ina athari ya kupambana na uchochezi, inaimarisha mishipa ya damu, inasaidia na upungufu wa damu na hurekebisha shinikizo la damu.
Chai ya peppermint inaboresha digestion, hupambana na mafadhaiko, hupunguza mafadhaiko mwisho wa siku na hurekebisha kulala. Ni bora kunywa chai ya mint wakati wa kupumzika jioni, na usingizi mzuri utafuatana nawe hadi asubuhi.
Ningependa kulipa kipaumbele maalum kwa chai ya tangawizi. Ni muhimu hasa katika msimu wa joto. Mali yake ya ajabu husaidia kupambana na paundi za ziada, ina athari ya faida kwenye ngozi, inaboresha uwezo wa kiakili. Wakati wa homa, glasi ya chai ya tangawizi itasaidia kupona kwako na mali ya uponyaji wa kimiujiza. Imelewa na limao, asali au mnanaa.
Chai ya Masala ndio kichocheo kikuu cha anguko hili. Alikuja Urusi kutoka India na kuchukua nafasi yake ya haki kati ya wapenzi wa vinywaji halisi vya joto. Inaitwa "chai ya viungo". Masala anaweza kutoa nguvu na nguvu kwa muda mrefu. Kuna njia nyingi za kuandaa masala, lakini vitu vinne havibadiliki - chai, maziwa, sukari na viungo. Masala ni njia nzuri ya kuanza siku yako.
Rooibos. Kile kinachoitwa chai nyekundu ni asili ya Afrika Kusini. Ladha ya kipekee na mali ya faida - hakuna kafeini ndani yake, lakini kinywaji hiki kinaweza kutoa sauti kamili na kuboresha mhemko. Mbadala bora wa kahawa na chai nyeusi. Ukweli wa kupendeza - vikombe kadhaa vya rooibos kwa siku vina kiwango cha kila siku cha asidi ya ascorbic muhimu kwa mtu. Ongeza zest ya limao au machungwa kwa pombe. Vidokezo vya machungwa vitatoa harufu maalum na kujaza kinywaji hicho na harufu ya kichawi.
Chagua chai unayopenda na uchawi wa kunywa chai utakuwa utamaduni mzuri. Wacha harufu imwamshe asubuhi, na jioni tulivu mtulize na umpe moto na joto.
