Viazi, Uturuki Na Casserole Ya Broccoli

Viazi, Uturuki Na Casserole Ya Broccoli
Viazi, Uturuki Na Casserole Ya Broccoli

Orodha ya maudhui:

Anonim

Labda hakuna mtu mmoja ambaye atabaki asiyejali kichocheo kizuri kama hicho. Kijani maridadi cha Uturuki kimejumuishwa vizuri katika ladha zote na viazi, wakati kuongeza brokoli kwenye sahani hii itakuwa isiyotarajiwa, lakini hakika ni suluhisho nzuri. Kuwa tayari kwa wageni wako kuuliza zaidi.

Image
Image

Ni muhimu

  • - 600 g ya nyama ya Uturuki;
  • - kilo 1 ya viazi;
  • - 400 g ya kabichi ya broccoli.
  • Kwa mchuzi utahitaji:
  • - lita 1 ya maziwa;
  • - 100 g siagi;
  • - 100 g unga;
  • - pilipili kuonja;
  • - chumvi kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Kata nyama ya Uturuki vipande vidogo. Kata viazi zilizokatwa kwenye cubes. Weka nyama, brokoli na viazi kwenye sahani iliyoandaliwa.

Hatua ya 2

Nyunyiza pilipili na chumvi kulingana na ladha yako. Sunguka siagi, kisha ongeza unga ndani yake na kaanga kidogo. Ongeza maziwa kwenye mchanganyiko wa siagi na unga na, ukichochea, pika misa hii hadi inene.

Hatua ya 3

Ongeza pilipili na chumvi na koroga. Mchuzi uko tayari. Mimina mchuzi ulio tayari juu kwenye ukungu na nyama na mboga. Oka hadi zabuni kwa saa 1. Kupika kwa digrii 180.

Ilipendekeza:

Chakula Cha Uturuki. Kupunguza Uzito Na Nyama Ya Uturuki

Chakula Cha Uturuki. Kupunguza Uzito Na Nyama Ya Uturuki

Nyama ya Uturuki ina mali nyingi za faida kwa mwili wa mwanadamu. Kwanza, ni lishe na, ikitumiwa vizuri, inaweza kukusaidia kupunguza uzito. Pili, nyama ya Uturuki huimarisha mifupa na inaboresha utendaji wa ubongo kwa sababu ya kiwango cha juu cha protini

Jinsi Ya Kupika Miguu Ya Uturuki Na Viazi Kwenye Oveni

Jinsi Ya Kupika Miguu Ya Uturuki Na Viazi Kwenye Oveni

Ikiwa unapendelea kuku laini, unaweza kutumia Uturuki badala ya kuku wa kawaida. Massa yake inachukuliwa kuwa muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu. Hii ndio sababu imejumuishwa katika lishe nyingi za ustawi. Miguu ya Uturuki, kwa mfano, iliyooka katika oveni na viazi, ni kitamu sana na ya kunukia

Casserole Ya Viazi (viazi Zilizochujwa) - Rahisi, Ya Kuridhisha, Ya Kitamu

Casserole Ya Viazi (viazi Zilizochujwa) - Rahisi, Ya Kuridhisha, Ya Kitamu

Casserole ya viazi, kama vile sahani nilizoelezea hapo awali, ni njia nzuri ya kuonyesha mawazo yako ya upishi bila bidhaa ghali na uwezekano wa kuharibu sahani. Kulingana na matakwa ya mhudumu, casserole kama hiyo inaweza kuwa ya moyo, na nyama ya mafuta na viongezeo vingine, au konda, tu na mboga

Viazi Vya Nyama Vya Viazi Na Broccoli

Viazi Vya Nyama Vya Viazi Na Broccoli

Imerejeshwa kutoka likizo, hakuna pesa nyingi iliyobaki, lakini unataka kitu kitamu? Mipira ya nyama ya viazi ya Broccoli ni chaguo kubwa la bajeti na pia ni ladha. Ni muhimu - viazi 4 - 150 g broccoli - 30 g siagi - yai 1 - chumvi, bizari na pilipili - makombo kadhaa ya mkate - mafuta ya alizeti kwa kukaanga Maagizo Hatua ya 1 Chambua viazi kwanza, mimina maji ya moto juu yao na upike juu ya moto wastani hadi iwe laini

Jinsi Ya Kupika Kitambaa Cha Uturuki Na Viazi Kwenye Oveni

Jinsi Ya Kupika Kitambaa Cha Uturuki Na Viazi Kwenye Oveni

Uturuki na viazi ni sahani yenye moyo mzuri ambayo ni kamili kwa wikendi. Ni muhimu Gramu 600 za kitambaa cha Uturuki, Gramu 800 za viazi, kijiko kimoja cha paprika ya ardhini, kijiko cha nusu cha basil, Vidonge 2 vya curry chumvi pilipili ya ardhini, 7 karafuu ya vitunguu kijiko cha nusu cha kuku ya kuku, kijiko cha nusu cha msimu wa viazi, 2 bay majani, sprig ya Rosemary, vitunguu kijani kwa kupamba na kutumikia