Leo, hakuna mtu kutoka miaka 5 hadi 55 ambaye ana mfukoni, mkoba, droo ya dawati, n.k. hakuna pakiti ya fizi. Na mtu anaweza kuwa na amana. Uhitaji wa kutafuna kitu tayari kinaweza kutokea katika kiwango cha fahamu.
Maagizo
Hatua ya 1
Kutafuna gum kweli kunaburudisha pumzi yako. Kadri ladha yake inavyozidi kuwa kali, ndivyo anavyokatisha harufu kutoka kinywani. Ikiwa una vitafunio na kitu chenye kunukia haswa (sahani zilizo na vitunguu, vitunguu, harufu zingine kali) au umevuta sigara, basi kwa msaada wa kutafuna gamu itawezekana kupunguza nguvu ya harufu. Ikiwa unapata harufu mbaya bila ushiriki wa bidhaa zenye harufu nzuri, basi kutafuna chingamu hakutasaidia hapa. Wasiliana na daktari wako wa meno ili uone ikiwa hii ni fizi au ugonjwa wa meno ambao unahitaji kutibiwa kabisa.
Hatua ya 2
Katika mchakato wa kutafuna gum, kuongezeka kwa mate hufanyika, michakato yote inayohusiana na mmeng'enyo wa chakula huchochewa. Kwa hivyo, hatari kadhaa huibuka mara moja. Kwanza, ikiwa unatafuna tumbo tupu, basi juisi ya tumbo iliyofichwa, bila kupata chakula ndani ya tumbo, itaanza kuharibu utando wa tumbo yenyewe. Kama matokeo, unaweza kupata gastritis na ugonjwa mbaya zaidi - kidonda cha tumbo. Pili, ikiwa unatafuna gum kila wakati baada ya kula, unaweza kuzoea tumbo kuchochea utengenezaji wa juisi ya tumbo, basi bila dawa hii, juisi ya tumbo haitatolewa tena kwa kiwango kinachofaa kwa utumbo kamili wa chakula.
Hatua ya 3
Kutafuna mara kwa mara kunaweza kusababisha ulevi, sawa na ulevi wa kahawa au sigara. Kutakuwa na hisia kwamba unakosa kitu ikiwa kipande kinachotamaniwa cha gamu tamu haiko kinywani mwako. Kwa kweli, wakati mtu anatafuna gum, umakini wao unapotea na umakini wao hupungua, ambayo mwishowe huathiri matokeo ya michakato yao ya akili. Kwa hivyo kutafuna sio msaidizi wa akili na akili.
Hatua ya 4
Wakati wa kununua gum ya kutafuna, zingatia muundo wa gum ya kutafuna. Ikiwa fizi ina sukari, basi inaweza kusababisha kuoza kwa meno, kwa hivyo ni bora kuchagua fizi ambayo haina hiyo.
Ikiwa fizi ina vitamu, basi kumbuka kuwa sio zote hazina madhara. Wadudu wanaotambuliwa rasmi: Aspartame (E951), Acesulfame K (E950), Cyclamates (E952), sorbitol. Mbadala hizi zote, kwa viwango tofauti, zina athari mbaya kwa mmeng'enyo, muundo wa damu, na mishipa ya damu.
Ikiwa fizi ina rangi, haswa rangi zisizo za asili, ni bora kupita. Kemia safi, madhara moja! Ni kinyume kabisa kwa watoto.
Wacha tujue utunzi kwa undani zaidi. Ikiwa ufizi wa kutafuna una vihifadhi E102, E129, E171, E132, E322, E414 na E422, basi jiepushe kununua. Pia, kutafuna chingamu haitoi ujasiri, ambayo ufungaji wake hauna habari yote juu ya watengenezaji, muundo na maisha ya rafu. Usihatarishe kununua bidhaa kama hiyo.
Hatua ya 5
Muda wa gum haipaswi kuzidi dakika 10-15. Gum ya kutafuna inachukua kila kitu kilicho karibu: bakteria, uchafu wa chakula wa microscopic, kamasi, vitu vya kumeng'enya mate, kasinojeni (ikiwa unavuta). Kweli, hii ndio athari yake ya utakaso. Yote hii haraka hujilimbikiza ndani ya fizi na inawasiliana sana. Ikiwa utaendelea kutafuna pipa hili, athari tofauti itaenda.
Hatua ya 6
Wacha tufanye muhtasari.
Faida: pumzi freshens, ina athari ya utakaso kwenye cavity ya mdomo katika dakika 10-15 za kwanza za kutafuna baada ya kula.
Kudhuru: ina athari mbaya kwa tumbo, haraka huwa mchafuzi kutoka kwa mtakasaji, inaweza kusababisha utegemezi wa kisaikolojia na matumizi ya mara kwa mara, inaweza kuwa na vihifadhi na rangi ambazo ni hatari, na kuonekana kwa mtu anayetafuna kila wakati mwishowe kutasumbua.
