Jinsi Ya Kuoka Samaki Na Limao Na Vitunguu

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kuoka Samaki Na Limao Na Vitunguu
Jinsi Ya Kuoka Samaki Na Limao Na Vitunguu

Video: Jinsi Ya Kuoka Samaki Na Limao Na Vitunguu

Video: Jinsi Ya Kuoka Samaki Na Limao Na Vitunguu
Video: JINSI YA KUKUZA MASHINE YAKO ILI MPENZI WAKO,MKE WAKO ASICHEPUKE . 2024, Mei
Anonim

Samaki na limao na vitunguu hubadilika kuwa juisi sana na laini, na ladha ni nzuri. Limau hupeana laini ya samaki na harufu nzuri.

Samaki waliooka na limao na vitunguu
Samaki waliooka na limao na vitunguu

Ni muhimu

  • - 600 g halibut
  • - 1 limau
  • - 1 kichwa cha vitunguu
  • - 3 tbsp. l. mafuta ya mboga
  • - 1, 5 tsp. haradali
  • - chumvi na mimea ili kuonja

Maagizo

Hatua ya 1

Thaw minofu ya samaki kwenye joto la kawaida, suuza maji safi, kisha ukate vipande vidogo na uweke kwenye bakuli. Msimu vipande na chumvi na pilipili, ongeza mimea kavu ili kuonja, piga kila kitu vizuri kwenye kijiko.

Hatua ya 2

Punguza juisi ya limau nusu, changanya vijiko 2 vya ambayo na haradali, mimina mchanganyiko huu juu ya samaki na uondoke kwenda mahali pazuri kwa dakika 30.

Hatua ya 3

Kata nusu iliyobaki ya limao ndani ya pete, na ngozi na kaanga vitunguu. Kanda meno kidogo ili yapasuke tu.

Hatua ya 4

Mimina mafuta ya mboga kwenye sufuria, ipasha moto vizuri, weka karafuu za vitunguu, kaanga kidogo ili iwe dhahabu kidogo. Baada ya hayo, weka vipande vya samaki na pete za limao, mimina juu ya maji ya limao iliyobaki.

Hatua ya 5

Funika sufuria na kifuniko na uoka katika oveni kwa dakika 25 kwa digrii 180. Weka samaki kwenye sahani, weka wedges za limao na utumie.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Catfish ni samaki ladha na mzuri sana. Kuna mifupa machache sana, hakuna mizani. Hii sio samaki, lakini ndoto ya bibi. Kwa kuongezea, vitu vyenye faida vilivyomo kwenye samaki wa paka huifanya iwe muhimu katika lishe ya lishe na wale ambao wanajitahidi kuishi maisha mazuri

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Nyama ya samaki wa samaki hutofautishwa na kukosekana kwa mifupa madogo, pamoja na lishe ya juu kutokana na yaliyomo kwenye vitamini na vijidudu. Kwa hivyo, kula samaki wa maji safi sio tu ya kupendeza, bali pia ni afya. Kawaida huoka au kukaanga, lakini unaweza pia kutengeneza supu ya samaki ladha na tajiri sana kutoka kwa samaki wa paka

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Sahani ya jadi ya Kijapani, sushi, ni vipande vidogo vya samaki na mchele na dagaa. Wazo la kupendeza sana ni kupika sushi kwa njia ya pai, kwa sababu kama wanavyosema hapa Urusi, "kinywa hufurahi kipande kikubwa". Ni muhimu - 220 g ya kitambaa cha lax ya kuvuta sigara

Jinsi Ya Kuoka Samaki Samaki Laini Na Mchuzi Wa Uyoga Kwenye Microwave

Jinsi Ya Kuoka Samaki Samaki Laini Na Mchuzi Wa Uyoga Kwenye Microwave

Wataalam wa lishe wanapendekeza kwamba ujumuishe sahani za samaki kwenye lishe yako, kwa sababu samaki ni matajiri katika vitu muhimu kwa mwili, pamoja na mafuta ya Omega 3 na vitamini. Anayependelea zaidi ni samaki wa baharini. Jinsi ya kupika flounder katika microwave na kuokoa wakati wa kupika?

Jinsi Ya Kuoka Keki Za Samaki Na Samaki

Jinsi Ya Kuoka Keki Za Samaki Na Samaki

Utashtuka, kivutio hiki kimeondolewa kwa swoop moja. Unga wa crispy na kujaza samaki maridadi ndio tu unahitaji kwa meza ya sherehe. Best aliwahi joto. Ni muhimu Gramu -275 za keki ya kuvuta, Gramu -60 za trout, -1 kitunguu, -1 tbsp