Wakati mwingine unataka kujipendekeza na kitu kitamu na kitamu. Lakini katika kutafuta uzito bora, tunaogopa kula kalori za ziada. Na wokovu wa kweli katika hamu ya kula ni roll ya rasipberry iliyotengenezwa kwa kalori ya chini.
Ni muhimu
- Kwa huduma 14:
- - unga - 100 g;
- - mayai - pcs 5;
- - mchanga wa sukari - 225 g;
- - unga wa kuoka kwa unga - kwenye ncha ya kisu;
- - wanga - 25 g;
- - gelatin - 6 g;
- - jibini la chini la mafuta - 250 g;
- - raspberries waliohifadhiwa - 300 g;
- - cream - 200 ml;
- - "petals" ya mlozi iliyokaanga - vijiko 2;
- - sukari ya vanilla - sachet;
- - kitambaa safi cha waffle.
Maagizo
Hatua ya 1
Tenga wazungu kutoka kwenye viini na piga povu nene, kali. Wakati whisking, hatua kwa hatua ongeza nusu ya sukari. Ifuatayo, koroga sehemu ndogo mbadala ya viini, unga, wanga na unga wa kuoka. Weka oveni ili joto hadi 200 ̊С, punguza raspberries na ukimbie juisi.
Hatua ya 2
Weka unga kwenye karatasi ya kuoka iliyowekwa na karatasi ya kuoka. Oka kwa dakika 8-10. Kwenye kitambaa kilichomwagika na sukari, pindua biskuti iliyokamilishwa. Ondoa karatasi na roll kwa upole.
Hatua ya 3
Loweka gelatin katika maji baridi. Kusaga raspberries na blender na kusugua kupitia ungo. Changanya puree inayosababishwa na sukari iliyobaki na jibini la kottage. Pasha gelatin iliyovimba kwenye umwagaji wa maji hadi itakapofutwa kabisa, changanya na cream.
Hatua ya 4
Fungua keki ya sifongo, panua 2/3 ya cream ya beri-curd juu yake na uizungushe tena. Panua cream iliyobaki juu na uinyunyize "petals" ya mlozi. Weka roll iliyosababishwa kwenye jokofu kwa masaa mawili na kisha utumie
