Katika joto la msimu wa joto, kila wakati unataka kunywa vinywaji vya kuburudisha. Kuna mapishi 6 ambayo sio tu hukata kiu chako, lakini pia inakupa nguvu na afya. Wao ni kitamu sana, na kiwango cha chini cha muda kinatumika kwenye maandalizi yao.
Maagizo
Hatua ya 1
Kinywaji cha mdalasini cha Apple
Chop apple moja na mimina lita 0.5 za maji ya kuchemsha. Ongeza kidonge cha mdalasini, jokofu na kunywa kilichopozwa siku nzima. Mchanganyiko wa maapulo na mdalasini ya ardhi hurekebisha kimetaboliki na husafisha matumbo.
Hatua ya 2
Juisi ya limao na asali
Chukua 2 tbsp. l. juisi ya limao iliyokamuliwa hivi karibuni na changanya na 200 ml ya maji ya joto. Ongeza 1 tsp. asali, Bana ya tangawizi. Kunywa kinywaji kwenye tumbo tupu, dakika 30 kabla ya kiamsha kinywa. Inaimarisha kuta za mishipa ya damu na hutoa nguvu.
Hatua ya 3
Kunywa tangawizi
Chambua mizizi ya tangawizi 3 cm na ukate laini, mimina kwa lita 1 ya maji ya moto, chemsha na upike kwa moto mdogo kwa dakika 15. Kisha chuja mchanganyiko. Ongeza Bana ya mdalasini na 1 tsp kwenye kinywaji kilichopozwa. syrup ya rosehip. Chukua 100 ml mara 3 kwa siku nusu saa kabla ya kula. Juisi hii inaharakisha kimetaboliki, inaangazia mwili.
Hatua ya 4
Kinywaji cha afya
Changanya juisi ya machungwa 1, limao na karoti na 200 ml ya maji ya madini bado. Kunywa kinywaji hicho kwenye tumbo tupu nusu saa kabla ya kula. Ni dawa bora ya uchovu.
Hatua ya 5
Juisi ya beet
Ili kuitayarisha, chukua juisi mpya iliyokamuliwa ya beet 1, mabua 4 ya celery na mapera 2. Chukua juisi katika kijiko 1 kijiko. mara mbili kwa siku dakika 30 kabla ya kula.
Hatua ya 6
Tango juisi na celery
Kata laini tango 1 na mizizi 1 ya celery, ongeza 300 ml ya maji ya joto. Kunywa juisi siku nzima, ni nzuri kwa siku za kufunga.
